Bowflex TreadClimber vs. Running

Pelari boleh membuat satu kes yang hebat untuk sukan mereka: Apa yang anda perlu lari adalah sepasang kasut berlari dan ruang untuk menggunakannya. Dengan itu, mesin senaman dalaman seperti Bowflex TreadClimber menawarkan cara yang selamat untuk mendapatkan senaman kardio anda, walaupun ia sejuk, gelap atau hujan di luar. Sekiranya anda berada di pagar sama ada anda perlu menjalankan atau membeli TreadClimber, pertimbangkan pilihan yang memberikan pulangan yang terbaik untuk pelaburan anda.

Video Hari

Kenyamanan dan Harga

Tidak ada cara yang boleh dimainkan di luar dari segi kemudahan dan harga; Lagipun, harga pembelian Bowflex TreadClimber - $ 999 dan ke atas pada Mac 2014 - akan membayar banyak kasut berlari. Bahawa dikatakan, anda boleh bersenam di TreadClimber tidak kira berapa hujan atau gelap itu diluar; dan kerana ia menawarkan tiga mod latihan yang berbeza untuk anda pilih, ia kurang monoton daripada mesin senaman mod tunggal.

Dalam Terma Impak

Apabila anda menjalankan, anda menghasilkan daya impak yang tinggi dengan setiap langkah. Walaupun anda boleh mengehadkan berdebar dengan melambatkan, yang juga mengehadkan intensiti latihan anda. Bowflex TreadClimber mempunyai kelajuan maksimum 4 atau 4. 5 mph, bergantung pada model yang anda miliki. Ini secara automatik menghadkan kelajuan anda untuk anda, menjaga anda berjalan-jalan yang sangat laju atau joging yang sangat perlahan yang tidak akan memberi banyak impak. Walau bagaimanapun, lekuk curam TreadClimber membantu meningkatkan intensiti latihan anda.

Semuanya turun dari sini

Semua TreadClimbers mempunyai dua treadle - satu treadmill mini untuk makan kaki. Apabila anda menggunakan TreadClimber dalam mod treadmill, treadles tidak berbaring; mereka terkunci di tempat yang paling tinggi. Berjalan naik seperti ini adalah salah satu cara terbaik untuk meningkatkan keupayaan senaman anda tanpa meningkatkan impaknya, dan mengekalkan perjalanan pantas di lereng curam boleh meningkatkan pembakaran kalori anda dengan lebih daripada 50 peratus. Anda boleh mengetat keamatan anda dengan menunggang bukit apabila anda berjalan di luar juga. Tetapi anda terhad kepada medan yang anda mempunyai akses mudah dan oleh fakta bahawa sebaik sahaja anda naik bukit, anda akan perlu turun kembali pada satu ketika - jadi sukar untuk mengekalkan kemajuan yang mantap, untuk kemajuan masa yang lama.

Size Does matter

Jika anda tinggi, anda mungkin berfikir dua kali sebelum melabur dalam TreadClimber. Treadles sangat pendek, yang bermaksud anda tidak akan mempunyai banyak ruang untuk langkah semula jadi - dan pada satu TreadClimber, TC10, terdapat bar belakang yang sebenarnya boleh menggagalkan kasut anda jika anda tidak berhati-hati. Anda juga perlu menyemak kelulusan siling; treadles mengangkat anda sama ada 14 atau 17 inci dari lantai, bergantung kepada model, dan anda tidak mahu bertemu kepala anda semasa anda berjoging atau berjalan.Jika anda berjalan di luar, sebaliknya, anda bebas bergerak secara semula jadi - namun panjang atau pendek langkah anda mungkin.