Tipe O darah pada Diet Bukan Sekretariat

Diet Jenis Darah menuntut untuk membantu menurunkan berat badan dan mencapai kesihatan yang baik dengan memakan makanan yang tepat untuk jenis darah anda. Pelan diet anda adalah lebih lanjut berdasarkan kepada sama ada anda adalah seorang pelacur atau bukan penasihat. Bukan sekretor dengan jenis darah O dinasihatkan untuk makan makanan tertentu dan elakkan orang lain.

Video Hari

Diet Jenis Darah

Tujuan utama Diet Jenis Darah, yang dicipta oleh Peter D'Adamo, adalah untuk membantu anda memilih makanan berkhasiat menurut jenis darah yang anda miliki. D'Adamo mencadangkan bahawa individu dengan darah O jenis menggunakan protein tinggi, diet rendah karbohidrat dan mengehadkan makanan tenusu. Melakukannya, tuntutan D'Adamo, boleh membantu menurunkan berat badan dan meningkatkan kesihatan anda secara menyeluruh.

Bukan Setiausaha

Orang boleh diklasifikasikan sebagai sama ada seorang pelacur atau seorang bukan rahsia. Status penahan anda berdasarkan gen berasingan daripada yang menentukan jenis darah anda. Setiausaha menyikat antigen jenis darah mereka ke dalam cecair badan mereka, seperti lendir pencernaan dan air liur. Jika anda bukan seorang penagih, jenis darah anda tidak terdapat dalam cecair badan anda. Menurut D'Adamo dalam "Makan Tepat 4 Jenis Anda," yang bukan rahsia mempunyai beberapa kelemahan kesihatan, termasuk peningkatan risiko kekebalan tubuh, jangkitan saluran kencing dan ulser perut. Berikutan jenis diet O darah boleh membantu mengurangkan risiko anda dan keadaan kesihatan lain yang mana status bukan rahsia anda mungkin berisiko.

Saranan

Adalah dicadangkan bahawa individu dengan darah jenis O makan daging dan ikan tanpa lemak dan mengehadkan pengambilan makanan tenusu dan karbohidrat mereka. Jenis OR individu juga harus makan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran. Bukan sekretor mungkin tidak mempunyai banyak bakteria berfaedah dalam usus mereka, yang membantu membunuh bakteria berbahaya sebelum dapat membuat anda sakit. D'Adamo menyatakan bahawa bukan sekretor lebih cenderung mengalami penyakit imun, terutama yang disebabkan oleh bakteria berjangkit. Tambah makanan yang kaya dengan probiotik ke dalam diet anda untuk membantu meningkatkan bakteria bermanfaat dalam perut anda. Yogurt, sauerkraut, miso dan makanan yang difermentasi semua sumber berkhasiat. Makanan yang kaya dengan iodin, seperti rumpai laut, udang, ikan dan produk roti diperkaya, juga penting. Sebagai jenis O bukan rahsia, anda mungkin lebih cenderung mengalami masalah tiroid, dan iodin adalah penting untuk fungsi tiroid yang sesuai.

Pertimbangan

Jangan bergantung semata-mata pada Diet Jenis Darah, atau cadangan untuk individu O dan bukan rahsia, untuk membantu mengurangkan berat badan dan meningkatkan kesihatan anda. Terdapat sedikit penyelidikan yang menyokong keberkesanan diet. Anda harus berasa bebas untuk makan makanan yang disyorkan untuk jenis darah anda kerana mereka berkhasiat dan akan memberi banyak faedah.Sekiranya anda bimbang tentang risiko penyakit anda sebagai bukan penahan, tanya doktor anda tentang perubahan diet dan gaya hidup yang dapat mengurangkan risiko anda.