Kelebihan Span Panjang Lengan di Athletics

Jenis badan yang berbeza lebih sesuai untuk sukan dan aktiviti fizikal tertentu. Sebagai contoh, keperluan bola keranjang cenderung tidak mengecualikan pemain yang sangat pendek daripada maju ke liga profesional. Begitu juga, jika anda mempunyai senjata yang sangat panjang, bingkai anda akan mempersiapkan anda dengan baik untuk beberapa usaha dan jauh lebih berjaya untuk orang lain.

Video Hari

Levers and Forearms

Apabila anda melakukan curl bicep atau apabila anda mengangkat sesuatu dengan membongkok siku anda, anda pada asasnya menggunakan lengan anda sebagai tuil. Tuas yang lebih panjang adalah, kekuatan yang lebih besar ia melalui usaha yang sama. Anda boleh menguji ini dengan mengayunkan tukul, pertama mencengkeramnya sangat dekat dengan kepalanya dan kemudian mencengkeramnya di ujung pegangannya. Sebaliknya, jika anda mengamalkan keriting bicep untuk membangunkan otot-otot yang besar, pasti lebih lama bagi anda untuk membina bisep yang lebih besar daripada jika anda mempunyai tangan yang lebih pendek.

Winning Reach

Banyak sukan dan permainan memerlukan anda untuk menyerang atau menangkap bola. Dalam kebanyakan kes, bola bergerak ke arah anda sepanjang trajektori yang berbeza-beza mengikut lawan atau rakan sepasukan anda. Apabila bermain sukan seperti tenis, besbol, bola keranjang, bola sepak, bola tampar atau bulu tangkis, lengan yang lebih lama membolehkan anda untuk mencapai bola yang semakin jauh. Walaupun anda masih perlu mengembangkan refleks dan ketangkasan anda dalam bergerak ke arah bola, anggota badan yang lebih panjang menjadikannya lebih mudah untuk mencapai bola. Dalam bola keranjang atau tenis, lengan lebih panjang adalah kelebihan untuk mencetak gol dan melewati bola. Dalam kedua-dua sukan ini, jarak lengan yang lebih panjang membuat tembakan di atas jaring atau ke dalam bakul mungkin di sudut julat yang lebih murah hati.

Angkat dan Panjang Berat Angkat

Sama ada senjata yang lebih panjang atau pendek sesuai untuk angkat berat adalah soalan yang dipertikaikan. Jawapan yang paling tepat ialah ia bergantung kepada matlamat angkat berat anda. Untuk lif mati, senjata lebih panjang menawarkan kelebihan yang berbeza. Sebagai contoh, juara lif pengangkat Lamar Gant, lelaki pertama yang mengangkat berat badannya lima kali, mempunyai lengan yang sangat panjang. Sebaliknya, senjata pendek menawarkan kelebihan yang lebih besar untuk akhbar bangku, satu lagi acara angkat berat biasa.

Kelebihan Umum untuk Lengan Panjang

Di luar olahraga dan senaman, lengan panjang menjadikannya lebih mudah untuk mencapai segala macam barang. Sebaliknya, operasi di ruang terkurung, seperti kereta atau kapal terbang, boleh menjadi lebih mencabar. Ahli biologi Amerika Joel Allen telah membuat hipotesis bahawa manusia dengan anggota tubuh yang lebih panjang dan torsos paling sesuai untuk iklim yang lebih hangat kerana mereka mempunyai kawasan permukaan yang lebih luas daripada individu yang lebih pendek dan tegas. Penyelidikan Allen menyebut contoh-contoh seperti orang-orang Masai di Afrika timur sebagai contoh orang yang mempunyai anggota panjang yang berasal dari kawasan iklim panas.