Resipi Protein Scramble Protein

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 05 m
• JUMLAH
• 10 m

Protein, protein, protein. Dengan telur, keju dan ayam belanda, resipi ini penuh dengan nutrien yang memuaskan ini.

BAHAN-BAHAN

KELUAR 1

• 1 telur
• 4 putih telur
• 1/2 cawan keju kotej rendah lemak
• 4 oz deli turkey sliced ​​

< ! - 1 ->

ARAHAN

1 Gabungkan telur dan putih telur. Pukul dengan ringan. 2 Menggunakan semburan masak, masak telur dalam kuali tidak lekat. 3 Tempatkan keju dan kalkun di tengah-tengah telur, campurkan. 4 Masak sehingga telur ditetapkan. MAKLUMAT PEMAKAN

341 KALORI PERKELUJIAN

Saiz Servis: 1 perebutan

9g Lemak

9g Karbohidrat

56g Protein

13%

3g lemak tepu
Kolesterol 238mg	79%
Natrium 1474mg
61%	Karbohidrat 9g
Protein 56g	37%
* Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam hidangan makanan menyumbang kepada diet harian. 2, 000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum.
ANDA BANYAK JUGA SEPERTI
RECIPES	16 Snek Yang Adalah OK untuk Makan di Malam

Resipi

10 Sarapan Pagar Low-Carb Yang Akan Mengisi Anda

Resipi

Cara Membuat Sayap Pedas Kembang Pedas

Resep

No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding

Resipi

Cara Membuat Artik Alpukat Itu Instagram Dikagumi Dengan

Rendam

Pancake Pisang 4