Terapi Urut Untuk Torticollis

Torticollis, yang juga dikenali sebagai leher cacing, adalah kekejangan otot yang menyakitkan di leher yang menarik kepala ke satu sisi sementara juga memutarkan dagu ke arah yang bertentangan. Gejala termasuk kesukaran untuk menghidupkan kepala dan sakit kepala. Walaupun kira-kira 1 peratus kes adalah kongenital, torticollis lebih kerap disebabkan kerosakan otot atau saraf. Urut adalah salah satu rawatan berkesan untuk torticollis akut.

Video Hari

Pertimbangan

Jika torticollis menjadi kronik, ia boleh menyebabkan gangguan saraf di leher, yang menyebabkan rasa mati rasa dan kesemutan di tangan dan lengan di bahagian yang terjejas. Kerana torticollis juga boleh disebabkan oleh tumor serviks, abses, cakera serviks herni atau tonsil yang dijangkiti, serta gangguan neurologi, adalah penting untuk melihat doktor anda untuk penilaian. Sebaik sahaja doktor anda telah menolak sebab-sebab bukan otot untuk torticollis, urut boleh digunakan untuk membantu melegakan kekejangan dan kesakitan.

Rawatan

Pakar terapi urut anda akan menggunakan gabungan haba, urutan lembut, daya tarikan dan peregangan pasif untuk melonggarkan tisu leher anda. Otot yang paling sering terlibat dalam torticollis ialah otot sternocleidomastoid. Ia bermula pada akhir medial clavicle anda, atau tulang kolar, dan menempel pada tengkuk tulang belakang di belakang telinga anda. Otot sternocleidomastoid kedua-dua bertukar kepala dan mengikat kepala ke sebelah. Rawatan memberi tumpuan kepada peregangan dan penggerak otot sternocleidomastoid.

Protokol Urut

Pakar terapi urut anda akan memulakan urutan dengan regangan perlahan, lembut dan menguli ke semua tisu leher anda: kulit, tisu dan otot penghubung. Matlamatnya adalah untuk meregangkan dan melonggarkan tisu-tisu yang cetek terlebih dahulu dan perlahan-lahan bekerja dengan lebih mendalam, melembutkan dan meregangkan setiap lapisan tisu dan otot. Kemudian dia akan memusatkan perhatiannya ke otot sternocleidomastoid, menggunakan jari-jari, buku jari atau telapak tangan untuk meregangkan otot memanjang dan melintang, berhati-hati untuk tidak menekan arteri karotid.

Peregangan dan Daya Tarik Pasif

Ketika otot leher rileks, ahli terapi urut akan mula meregangkan leher anda dan cuba memindahkannya dengan gerakan penuh. Dia akan tarik leher anda perlahan-lahan untuk meregangkan serabut otot yang menyakitkan, dan tahan dalam kedudukan itu selama beberapa saat dan kemudian meregangkan otot yang sama di leher yang bertentangan. Dia mungkin meminta anda mengetatkan otot yang menyakitkan, memberikan perlawanan dengan tangannya, dan kemudian meregangkannya lebih jauh apabila anda melonggarkan otot.

Mata Pencetus

Apabila otot leher anda lebih santai dan lembut, ahli terapi urut anda akan melakukan beberapa pencarian terperinci untuk mata pencetus, yang mengetatkan nodul serat otot, biasanya bintik-bintik yang paling menyakitkan dalam otot.Menekan dan memegang setiap titik pencetus akan membantu ia berehat.

Susulan

Selepas urut anda, gunakan bungkusan panas dan sejuk ke leher anda. Sapukan haba selama kira-kira 10 minit dan ikuti dengan pek sejuk selama 10 minit lagi. Anda boleh menggunakan pek panas dan sejuk beberapa kali sehari. Latihan regangan lembut akan membantu mengekalkan otot santai.