Adalah Normal untuk Mendapatkan Cahaya Ketika Empat Minggu Hamil?

Rasa sakit kepala adalah gejala kehamilan yang biasa pada trimester pertama dan seterusnya. Pusing dan kadang-kadang kepala tidak semestinya menjadi kebimbangan dan boleh dirawat di rumah. Walau bagaimanapun, gejala ini boleh menjadi tanda sesuatu yang lebih serius dan mungkin memerlukan lawatan ke doktor anda untuk diagnosis yang betul.

Video Hari

Punca

->

Gagal untuk terhidrasi semasa kehamilan boleh menyebabkan anda berasa ringan.

Merasa ringan dan pusing semasa bulan pertama kehamilan biasanya disebabkan oleh kenaikan tahap hormon. Peningkatan hormon menyebabkan saluran darah anda melonggarkan dan melebarkan supaya darah lebih banyak dapat mengalir ke bayi anda. Akibatnya, aliran darah ke badan anda sendiri berkurang, menyebabkan tekanan darah anda lebih rendah daripada biasa. Tubuh anda menyesuaikan diri dengan permintaan baru ini di jantung dan sistem peredaran darah anda - tetapi kadang-kadang tidak, menyebabkan cahaya kepala, pening dan pengsan. Gejala seperti ini juga boleh disebabkan oleh paras gula darah rendah kerana perubahan dalam metabolisme anda. Sekiranya anda mengalami anemia atau mempunyai vena varikos, anda mungkin lebih cenderung mengalami masalah cahaya. Sebab-sebab lain termasuk melangkau makanan, gagal untuk tetap terhidrasi dan terlalu panas.

Remedies

Jika anda berasa ringan, duduk atau berbaring dengan segera, nafas panjang dan tetap tenang. Jika anda duduk, letakkan kepala di antara lutut anda. Keluarkan pakaian yang ketat dan selesaikan diri dengan selesa. Pastikan udara beredar baik di dalam bilik atau buka tingkap untuk udara segar. Lebih daripada mungkin, perasaan akan berlalu dan anda tidak perlu bimbang.

Pencegahan

Untuk mengelakkan rasa ringan, jangan bangun terlalu cepat dari duduk atau berbaring, dan elakkan berdiri selama jangka masa yang lama. Sekiranya anda perlu banyak berdiri, pastikan kaki anda bergerak untuk membolehkan peredaran yang lebih baik. Makan makanan dan makanan ringan secara tetap di antara makanan - makanan yang kaya dengan zat besi amat berguna. Tetap terhidrasi dengan minum lapan hingga 10 gelas air sehari. Tinggal sejuk dengan mengelakkan pancuran mandian panas, mandi dan pengap, tempat yang sesak. Pakaian yang ketat boleh mengurangkan peredaran, jadi pakai baju longgar dan selesa. Tekanan dan latihan terlalu banyak juga boleh menyebabkan cahaya kepala, jadi mudahkan.

Kapan Lihat Doktor

->

Jika sakit kepala disertai dengan sakit perut, berjumpa dengan doktor anda dengan serta-merta.

Jika pengambilan rumah mudah gagal untuk melegakan gejala anda, atau jika anda benar-benar pingsan, anda harus berjumpa dengan doktor anda secepat mungkin. Jika pening kepala dan kepalanya ringan berterusan, ia boleh menjadi tanda kecederaan kepala.Sekiranya gejala ini disertai dengan pendarahan faraj atau sakit perut, anda boleh mengalami keadaan yang serius, seperti kehamilan ektopik atau plasenta yang rendah. Gejala tanpa henti juga boleh menunjukkan anemia atau keadaan serius lain yang boleh membahayakan anda dan bayi anda jika tidak dirawat oleh doktor.