Resipi Bar Quinoa yang sihat
Isi kandungan:
- BAHAN-BAHAN
- BAWAH 8
- ARAHAN
- MAKLUMAT PEMAKAN
- Saiz Servis: 1 hidangan
- RECIPES
- 16 Snacks That's OK untuk Makan di Malam
- Cara Membuat Artik Alpukat Itu Instagram Dikagumi Dengan
- No-Cook Vegan Chocolate Dark Pudding
- PREP
- 1h 10m
- COOK
- 0 m
- JUMLAH
- 1j 10m
Buat bar tenaga yang sihat dan enak di rumah. Resipi ini adalah ihsan Peru Delights.
BAHAN-BAHAN
BAWAH 8
- 1/4 cawan Quinoa, Dimasak
- 6 Tarikh
- 2 sudu teh Tahini
- 2 sdm Minyak Kelapa
- 1/4 cawan Almond
ARAHAN
1 Membersihkan tarikh, badam dan quinoa dalam pemproses makanan, tekan beberapa kali sehingga anda mendapat tampalan halus. 2 Pindahkan ke mangkuk, dan tambah minyak kelapa, dan tahini. Campurkan dengan baik dengan sudu atau tangan bersih sehingga segala-galanya diperbuat sepenuhnya. 3 Dinginkan selama sekurang-kurangnya 1 jam. 4 Basuh tangan anda, ambil 2 sudu campuran, dan buatkan bar. Letakkan di atas pinggan, dan ulangi dengan yang lain. 5 Dinginkan selama sekurang-kurangnya 2 jam lagi, dan makan seperti yang dikehendaki. Anda juga boleh memasukkannya ke peti sejuk 2 jam sebelum makan, untuk bar yang lebih teguh. 6 Jika anda ingin rasa lebih coklat, tambahkan serbuk kakao sebanyak campuran, seperti yang anda suka.MAKLUMAT PEMAKAN
91 CALORI PER SERVINGSaiz Servis: 1 hidangan
- 7g Lemak
- 7g Karbohidrat
- 1g Protein
| Lemak tepu 4g | Kolesterol 0mg |
| 0% | |
| Natrium 16mg | 0% |
| Karbohidrat 7g | 3% |
| Protein 1g | 0% |
| * Nilai harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam hidangan makanan menyumbang kepada diet harian. 2, 000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. | |
| ANDA MUNGKIN JUGA SEPERTI | |
| RECIPES |
