Jutaan rakyat Amerika menderita penyakit kronik yang kronik, dan kebanyakan mereka mencari rawatan semula jadi atau alternatif, termasuk makanan tambahan. Pusat Kebangsaan Pusat Pengendalian dan Pengendalian Alternatif Nasional menyatakan bahawa penting untuk memberitahu doktor anda jika anda merancang untuk menggunakan amalan pelengkap atau alternatif untuk mengawal diabetes anda kerana semasa ubat yang ditetapkan harus diteruskan, dos mungkin perlu diselaraskan bergantung pada makanan tambahan yang anda pilih.
Video Hari
Suplemen Herbal
->
Ginseng root
Rawatan herba dan botani mempunyai sejarah perubatan rakyat yang panjang, dan buku Reader's Digest, "759 Rahsia untuk Menangani Diabetes," menyenaraikan beberapa yang digunakan untuk menurunkan gula darah. Gymnema Sylvestre, sebuah tumbuhan Hindi yang bermaksud "pemusnah gula," dianggap sebagai herba yang kuat untuk mengawal gula darah. Melon pahit mempunyai kesan yang sama, yang dicapai dengan menghalang penyerapan gula dalam usus. Kaktus pir berdebar-debar datang sebagai jus, serbuk atau buah-buahan, dan mengandungi sifat yang sama dengan insulin. Fenugreek meningkatkan kepekaan insulin dan mengurangkan kolesterol, yang membantu mengawal gula darah selepas makan. Ginseng melambatkan penyerapan karbohidrat dan meningkatkan rembesan insulin; menurut Reader's Digest, satu pasukan penyelidik dari University of Toronto telah mengujinya berulang kali terhadap plasebo, dan kapsul ginseng telah terbukti menurunkan kadar glukosa darah sebanyak 15 hingga 20 peratus.
Vitamin
->
Mineral
->
Suplemen magnesium
![]()
Magnesium dan kromium disyorkan untuk menurunkan gula darah oleh kedua-dua Perkhidmatan Reader's Digest dan American Diabetes. Chromium adalah mineral penting yang diperlukan oleh badan untuk berfungsi dengan baik, tetapi jika tidak dipantau dengan betul, ia boleh menyebabkan gula darah menurun terlalu rendah, dan sementara Majlis Penyelidikan Nasional mengatakan dosis rendah 50 hingga 200 mcg adalah selamat, Institut Kebangsaan Kesihatan (NIH) mengingatkan bahawa dos yang tinggi boleh menyebabkan masalah buah pinggang. Ia menambahkan bahawa hasil kajian telah dicampur dengan mineral ini, "walaupun para penyelidik mendapati bahawa makan diet tinggi dalam magnesium dapat menurunkan risiko diabetes."Perkhidmatan Diabetes Amerika mengatakan bahawa kalsium, tembaga, besi dan seng juga boleh memberi manfaat kepada pesakit kencing manis.
Suplemen Lain
->
Sumber polifenol yang baik
![]()
Asid lemak omega-3 terdapat dalam makanan seperti ikan, minyak sayuran, kuman gandum dan walnut, dan penting untuk fungsi tubuh seperti pencernaan, pergerakan otot dan pembekuan darah. Walaupun mereka tidak terbukti mempengaruhi kawalan badan terhadap glukosa darah atau tahap kolesterol, mereka melakukan tahap trigliserida yang lebih rendah, menurut NIH. Asid lemak omega-3, asid alpha-lipoic (ALA), adalah antioksidan yang telah terbukti dapat meningkatkan kepekaan insulin, menurut Reader's Digest. Peringatan NIH, bagaimanapun, bahawa "Kerana ALA mungkin menurunkan gula darah terlalu banyak, penderita diabetes yang mengambilnya mesti memantau paras gula darah mereka dengan hati-hati. "Satu lagi kumpulan antioksidan yang dipanggil polyphenols, yang terdapat dalam coklat dan teh gelap, boleh menjejaskan keupayaan tubuh untuk mengawal glukosa dan menggunakan insulin dengan berkesan; polyphenols sedang dipelajari selanjutnya.
