Bilakah Tubuh Mula Menggunakan Tisu Otot untuk Tenaga?

Jika badan anda kehabisan bahan api lain, ia akan mula menggunakan tisu otot untuk tenaga. Ini bukan keadaan biasa, dan tubuh anda hanya akan mula menggunakan tisu otot untuk tenaga di bawah keadaan yang melampau, seperti jika anda sangat sakit, sangat tidak sihat atau tidak mengambil kalori yang mencukupi dalam tempoh masa yang panjang untuk menyokong fungsi tubuh yang normal.

Video Hari

Keperluan Tenaga

Setiap sel dalam badan anda memerlukan tenaga untuk melaksanakan fungsi badan yang normal seperti bergerak, bernafas, mengekalkan degupan jantung dan menyembuhkan tisu yang rosak. Biasanya, karbohidrat dari diet anda membekalkan jenis gula yang digunakan oleh tubuh anda sebagai sumber tenaga utamanya. Untuk mendapatkan gula yang cukup dari diet anda untuk membekalkan tubuh anda dengan tenaga yang diperlukan, kira-kira separuh daripada kalori harian anda harus berasal dari karbohidrat. Tubuh anda juga dapat menghasilkan tenaga daripada protein dan lemak, tetapi karbohidrat dianggap sebagai sumber tenaga terbaik kerana gula adalah satu-satunya bahan bakar sel otak anda dan sel badan tertentu yang tertentu boleh digunakan.

Metabolisme

Semasa penghadaman, badan anda memecah karbohidrat menjadi gula mudah yang ditukar kepada glukosa, atau gula darah. Glukosa bergerak dalam darah anda ke setiap sel dalam badan anda, di mana ia digunakan untuk menghasilkan tenaga. Jika anda mengambil lebih banyak gula daripada keperluan tubuh anda untuk tenaga segera, beberapa kelebihan ditukar kepada glikogen, sejenis gula yang disimpan dalam tisu otot anda. Jika badan anda memerlukan glukosa, dan tiada gula datang dari diet anda, glikogen dilepaskan dari otot anda dan dipecahkan untuk membekalkan glukosa yang cukup untuk tenaga untuk bertahan sekitar setengah hari.

Muscle Breakdown

Tisu otot terdiri daripada kebanyakan protein, yang, pada gilirannya, terdiri daripada asid amino. Biasanya, badan anda tidak menggunakan protein untuk menghasilkan tenaga. Walau bagaimanapun, jika anda kehabisan kedai glikogen, dan tidak ada glukosa, tubuh anda akan memecahkan tisu ototnya sendiri untuk melepaskan asid amino. Asid amino ini dihantar ke hati anda, di mana ia ditukar kepada glukosa dalam proses yang dipanggil glukoneogenesis. Apabila badan anda mula menggunakan tisu otot untuk tenaga, anda kehilangan jisim otot.

Punca

Biasanya, badan hanya akan mula menggunakan tisu otot untuk tenaga dalam kes kelaparan. Jika anda mengalami gangguan makan seperti anoreksia nervosa atau terlibat dalam puasa jangka panjang, bagaimanapun, atau jika anda sakit dengan penyakit kronik, seperti kanser, dan anda tidak dapat memakan makanan seimbang yang mengandungi kalori yang mencukupi, metabolisme anda perubahan. Ini bermakna kadar di mana anda membakar kalori untuk perubahan bahan bakar. Lama kelamaan, kerana kimia badan anda telah diubah dan anda terus menjadi kurang berkhasiat, anda mungkin kehilangan otot kerana badan anda melancarkan tisu sendiri untuk mencari bahan bakar.