Apakah Punca Sakit Umum pada Pemain Bola Keranjang?

Bola keranjang adalah sukan yang menuntut yang boleh mengambil tol pada tubuh pemain. Walaupun pemain bola keranjang sering bimbang dengan memaksimumkan tenaga dan menghalang kecederaan pada kakinya, gerakan berulang dan menembak yang berulang dapat menyebabkan rasa sakit pada pergelangan tangan pemain. Air terjun juga boleh menyebabkan kecederaan pergelangan tangan dan kesakitan. Jika anda mengalami sakit pergelangan tangan kronik atau baru-baru ini mengalami kejatuhan semasa bermain permainan, berjumpa dengan doktor anda.

Video Hari

Tendonitis

Tengkorak adalah kumpulan tisu penghubung yang menghubungkan otot ke tulang, menurut "Biologi: Kehidupan di Bumi dengan Fisiologi." Apabila sarung sekitar tendon menjadi meradang, tendinitis berlaku. Keadaan ini menyebabkan kesakitan dan bengkak di kawasan yang terjejas, dan boleh disebabkan oleh pergerakan berulang dan kecederaan yang berulang. Immobilize area yang terjejas dan gunakan pek ais setiap 20 minit. Sekiranya keadaan memburukkan atau mengganggu keupayaan anda bermain bola keranjang, doktor anda boleh mengesyorkan suntikan kortison atau pembedahan.

Sprains and Fractures

Sprain berlaku apabila ligament - tisu yang menghubungkan tulang ke tulang - diregangkan atau koyak. Fraktur adalah tulang patah. Gejala-gejala keduanya boleh sama dan boleh merangkumi kesakitan, rasa sakit dan kesakitan setempat. Fraktur biasanya memerlukan rawatan perubatan dan imobilisasi selama beberapa minggu manakala keseleo sering dirawat di rumah. Jika anda baru-baru ini jatuh semasa bermain bola keranjang dan mengalami sakit pergelangan tangan, berunding dengan doktor anda untuk diagnosis kecederaan anda. Pecah biasanya tidak sembuh dengan betul tanpa rawatan perubatan. Sama ada anda mengalami patah atau lekukan, anda tidak sepatutnya kembali ke bola keranjang sehingga anda sembuh dari kecederaan anda.

Ketegangan Otot

Jika anda melihat simpulan di lengan, tangan atau pergelangan tangan anda, sakit pergelangan tangan anda mungkin disebabkan oleh kekejangan otot. Postur janggal, meletakkan lebih banyak ketegangan pada satu sisi badan daripada yang lain dan kembali ke bola keranjang selepas tempoh yang tidak berulang dapat semua menyumbang kepada kekejangan otot. Urut simpulan, memberi tumpuan kepada melegakan otot anda untuk menghilangkan ketegangan. Nyeri otot biasanya hilang sendiri selepas beberapa hari urut.

Kecederaan Lain

Antara pemain bola keranjang yang lebih tua, sindrom carpal tunnel boleh menyebabkan sakit pergelangan tangan. Keadaan ini berlaku akibat gerakan berulang dan boleh menyebabkan tangan anda menjadi gemetar. Ganglion sista adalah benjolan bukan kanser yang boleh berkembang di pergelangan tangan. Sekiranya anda melihat satu benjolan yang susah dan menyakitkan, berjumpa dengan doktor anda. Kecederaan di bahagian lain badan, seperti bahu, leher dan pinggul, boleh menyebabkan sakit yang memancarkan pergelangan tangan.