Nutrien Whey Protein & Glutathione

Glutathione adalah antioksidan paling penting yang terdapat pada sistem imun anda, menurut Dr. Mark Hyman dalam artikel untuk" Huffington Post. " Glutathione, tetapi banyak faktor yang menyumbang kepada kekurangannya. Termasuk makanan yang prekursor glutathione dalam diet anda adalah cara yang lebih baik untuk meningkatkan kadar antioksidan daripada mengambil makanan tambahan.Hyman mencadangkan protein whey yang tidak dapat dipertahankan untuk pengeluaran glutation yang cekap

Video Hari

Glutathione

Antioksidan berfungsi di dalam badan anda untuk mengatasi radikal bebas, yang menyebabkan kerosakan sel yang mengakibatkan pelbagai keadaan kesihatan Glutathione mengetuai proses dengan melekat pada toksin dan membantu mengangkut mereka dari badan anda dalam bentuk najis dan hempedu. Kekurangan glutation mungkin memainkan peranan dalam pembangunan banyak penyakit dan penyakit, termasuk kanser, jangkitan dan demensia, menurut Hyman. Ia juga penting untuk mengawal tanda-tanda penuaan dan untuk keseluruhan kesihatan fizikal dan mental. Seperti yang anda usia, kadar glutation semakin berkurangan, menjadikannya penting untuk menggabungkan pilihan gaya hidup yang menjadikannya stabil.

Peranan Protein Whey Undenatured

Protein whey protein yang tidak dapat digunakan dalam pengeluaran glutathione kerana ia mengandungi sistein, asid amino yang membina antioksidan dalam badan anda. Hyman menekankan pentingnya versi tidak dipertingkatkan kerana kandungan protein mereka tidak diubah. Satu gangguan kepada protein dalam whey mengurangkan glutathione meningkatkan faedah. Protein whey tidak disengajakan adalah pilihan yang lebih baik daripada suplemen cysteine ​​kerana bentuk diet asid amino lebih cekap meningkatkan glutathione, menurut jurnal "Klinikal dan Penyiasatan Perubatan." Ini adalah kerana suplemen sistein boleh merosakkan saluran pencernaan sebelum sel anda dapat menggunakannya untuk membuat glutation.

Cara Penggunaan

Protein whey tidak dapat dijual di banyak kedai makanan dan vitamin kesihatan dalam bentuk serbuk. Ikut arahan pakej mengenai nisbah serbuk kepada cecair, yang mungkin berbeza mengikut jenama. Sebagai contoh, satu produk mengarahkan pengguna untuk menggabungkan 10 gram protein whey yang tidak dapat dipertingkatkan dengan 6 hingga 8 auns air sejuk. Dadah. com mengesyorkan mengambil 20 hingga 40 gram produk setiap hari pada perut kosong atau dengan hidangan kecil untuk mengoptimumkan tahap glutation.

Pertimbangan

Walaupun manfaatnya untuk meningkatkan tahap glutation, protein whey tidak matang tidak sesuai untuk semua orang. Orang-orang yang alah kepada protein susu mungkin mengalami tindak balas dengan penggunaan produk tersebut, dan mereka yang diet diet yang ketat protein mungkin tidak dapat selamat dalam protein yang terdapat dalam whey tanpa melebihi rekomendasi harian untuk keadaan mereka.Bercakap dengan doktor anda tentang kesesuaian termasuk protein whey yang tidak dipetik dalam diet harian anda.