Tambahan untuk pembaikan cakera Herniated

Herniasi cakera, yang ditakrifkan sebagai pecah bahagian luar satu atau lebih cakera intervertebral anda, adalah aduan kesihatan yang agak biasa di kalangan Amerika. Herniasi cakera tulang belakang, nota MayoClinic. com, sangat umum berlaku pada orang berusia antara 35 dan 45 tahun, orang yang membawa berat badan berlebihan dan orang yang terlibat dalam pekerjaan yang mencabar secara fizikal yang memerlukan pergerakan lentur dan berpusing. Tambahan tertentu boleh membantu membaiki kerosakan tisu tulang belakang yang berkaitan dengan tulang belakang, walaupun selalu bijak untuk membersihkan penggunaan suplemen dengan doktor terlebih dahulu.

Video Hari

Tentang Disc Herniations

Disc herniated, dalam kebanyakan kes, berlaku apabila bahagian dalaman, gelatin dari cakera tulang belakang anda pecah melalui fibrosis anulus anda, tisu berserabut yang mengelilingi bahagian cakera yang lebih cair. Menurut Pusat Kebangsaan Maklumat Bioteknologi, herniasi cakera yang paling banyak berlaku di sepanjang lumbar, atau bawah, tulang belakang, walaupun kira-kira 8 peratus daripada kecederaan ini berlaku di tulang belakang serviks, atau leher. Jika bahan cakera herniated anda menghubungi akar saraf tulang belakang, anda mungkin mengalami rasa sakit atau sensasi yang tidak biasa di tangan atau kaki anda.

Tambahan Berguna

Banyak pemakanan tambahan boleh membantu dalam memperbaiki tisu cakera tulang belakang yang rosak. Dalam bukunya, "Preskripsi untuk Penyembuhan Pemakanan," perunding nutrisi yang disahkan Phyllis A. Balch melaporkan bahawa zink, tembaga, chondroitin sulfat, glucosamine sulfate, bovine atau yu rawan, bebas asid amino, mangan, L-proline, kompleks vitamin B, vitamin C dengan bioflavonoid dan kompleks multivitamin dan mineral boleh membantu merawat kerosakan tubuh jenis ini. Satu jumlah ujian penyelidikan klinikal yang lebih besar mungkin diperlukan untuk menilai keberkesanan sebenar suplemen ini untuk tujuan kesihatan ini.

Tambahan dalam Fokus

Vitamin C mungkin salah satu makanan tambahan yang paling penting dalam membaiki cakera herni yang pecah. Balch menyatakan bahawa vitamin C adalah penting untuk pembentukan kolagen, bahan yang membantu mengikat tisu anda bersama-sama dan membantu mengekalkan integriti tisu. Vitamin C diperlukan untuk memperbaiki semua tisu. Balch mencadangkan pengambilan harian antara 3, 000 dan 10, 000 mg vitamin C, tetapi anda harus membincangkan dos yang betul dengan profesional penjagaan kesihatan yang mengkhusus dalam pemakanan klinikal.

Penafian

Herniations cakera, walaupun sering menyakitkan dan kadang-kadang melemahkan, biasanya bertindak balas terhadap kaedah penjagaan konservatif, termasuk makanan tambahan. Jika anda didiagnosis dengan cakera herniated, semak semua pilihan rawatan yang berkaitan dengan pembekal penjagaan utama anda.Doktor keluarga anda boleh menasihati anda tentang risiko, manfaat dan batasan makanan tambahan dalam membaiki kerosakan yang berkaitan dengan hernia cakera tulang belakang anda. Sesetengah makanan tambahan boleh menyebabkan kesan kesihatan yang tidak diingini pada individu tertentu. Sentiasa gunakan makanan tambahan di bawah penjagaan profesional penjagaan kesihatan yang berkelayakan.