Bukti saintifik terhadap diet jenis darah

Pemakanan jenis darah telah menerima banyak pendedahan dalam dekad yang lalu untuk manfaat kesihatannya. Berdasarkan kerja doktor naturopati Peter D'Adomo, premis asas diet jenis darah adalah bahawa anda boleh mencapai kesihatan yang lebih baik dan kesejahteraan dengan memakan makanan yang "betul" untuk jenis darah anda. Sehingga kini, tiada bukti klinikal menyokong penggunaan diet, dan tidak ada bukti saintifik khusus terhadap diet jenis darah.

Video Hari

Mengenai Diet

Idea penting di sebalik diet jenis darah ialah sebatian tertentu dalam makanan, yang dikenali sebagai lectin, menyebabkan reaksi dengan molekul yang menentukan darah yang berbeza jenis. Lektin adalah protein yang mengikat dengan molekul gula dan paling banyak terdapat dalam bijirin, kacang dan biji. Diet tersebut menyerupai jenis darah individu yang berubah-ubah berdasarkan ketersediaan makanan tertentu sepanjang sejarah dan kemampuan untuk mencerna dan memetabolisme lekti adalah berbeza untuk setiap jenis. Pada dasarnya, jenis nenek moyang anda menentukan apa yang harus anda makan. Jenis O yang dilaporkan oleh D'Adomo menjadi jenis darah pertama yang berkembang, dikaitkan dengan "pemburu," yang memerlukan diet makanan kaya protein. Dalam temu bual 2008 dengan Berita NPR, Dr. Christine Cserti-Gazdewich, ahli hematologi di University of Toronto, menyatakan bahawa jenis darah sebenarnya jenis darah pertama yang berkembang dalam manusia prasejarah. Jenis A dikaitkan dengan pembangunan pertanian dan dipercayai memerlukan diet yang bersandar pada vegetarianisme. Jenis B ialah "nomad," yang dikatakan mempunyai toleransi yang meningkat untuk pelbagai jenis makanan, termasuk produk tenusu. Akhirnya, taip AB difikirkan memerlukan kombinasi makanan yang disyorkan untuk jenis darah A dan B.

Kes Terhadap Lektin

Walaupun tiada kajian klinikal yang menyokong atau membantah tuntutan D'Adomo bahawa makan untuk jenis darah anda boleh menggalakkan kesihatan, diet telah menerima banyak kritikan daripada profesional perubatan, terutamanya berhubung dengan premis lectin. Dalam sebuah artikel untuk EarthSave, sebuah agensi bukan keuntungan yang menggalakkan pemakanan yang sihat dalam individu dan keluarga yang kurang bernasib baik, Dr Michael Kapler menunjukkan bahawa tiada bukti saintifik yang kukuh untuk menyokong idea D'Adomo bahawa reaksi lektin akhirnya bertanggungjawab terhadap kesihatan dan jenis lain gangguan tubuh. Sebagai contoh, dalam artikel untuk laman webnya, D'Adomo mendakwa bahawa jenis darah jenis O tidak boleh mentolerir produk gandum atau tenusu. Walau bagaimanapun, beliau tidak menyatakan apa sebenarnya maksudnya dan menyifatkannya sebagai jenis darah dan bukannya masalah perubatan yang disahkan seperti intoleransi gluten atau alahan gandum.

Jenis Darah dan Syarat Perubatan

Satu lagi pernyataan utama yang dibuat oleh D'Adomo adalah bahawa jenis darah tertentu lebih terdedah kepada penyakit tertentu dan oleh itu harus mengelakkan makanan tertentu yang dapat menyebabkan atau memperburuk syarat-syarat ini.Walaupun beberapa kajian yang boleh dipercayai, kajian saintifik telah cuba mengkaji hubungan antara jenis darah dan penyakit tertentu, tidak banyak bukti untuk menyokong hubungan spesifik antara diet, jenis darah dan penyakit. Satu kajian yang diterbitkan pada tahun 2002 dalam jurnal, "Medicina," mendapati hubungan antara jenis darah B dan peningkatan risiko aterosklerosis koronari pada wanita. Walau bagaimanapun, tidak ada bukti saintifik untuk menyokong tuntutan bahawa mengikuti diet jenis darah boleh mengurangkan ini atau keadaan lain.

Pertimbangan

Pusat perubatan utama dan hospital pengajaran seperti Pusat Perubatan NYU Langone tidak menyarankan mengikuti diet jenis darah, kerana kekurangan bukti saintifik yang kukuh dan kerana diet sangat menyekat jenis makanan yang boleh dimakan. Pilihan bijak adalah mengikuti rancangan diet yang sihat dan seimbang yang memenuhi semua keperluan pemakanan anda. Rujuk doktor anda jika anda memerlukan cadangan diet yang sihat yang sesuai dengan keperluan khusus anda.