Kacang Hijau, Cendawan dan Resipi Bawang yang dipanggang
Isi kandungan:
- INGREDIENTS
- SERVES 6
- 1 Panaskan oven ke 450 ° F. Tuangkan kacang hijau dengan 1 sudu minyak zaitun dan 1/2 sudu teh garam pada lembaran penaik rim yang besar. Susun kacang dalam satu lapisan. 2 Di dalam mangkuk besar, campurkan bersama cendawan, bawang, lada hitam, dan baki 1 sudu minyak zaitun dan garam 1/2 sudu teh. Susun di atas kacang hijau. 3 Manggang sehingga kacang hijau dan cendawan perlahan-lahan diperhebat dan lembut, kira-kira 35 minit; jangan kacau semasa memanggang. Laraskan bumbu. 4 Pindahkan sayur-sayuran ke hidangan hidangan kasar-gaya. Segera taburkan dengan keju biru (atau alternatif keju vegan), dan sajikan.
- 137 KALORI PERKHIDMATAN
- 7g Lemak
- Bagaimana Membuat Art Alpukat Itu Instagram Dikagumi Dengan
- 4-Banana Pancake Bahan-bahan
- Cara Membuat Sayap Pedas Kolum Pedas
- PREP
- 10 m
- COOK
- 30 m
- JUMLAH
- 40 m
Kacang hijau segar, bilah bayi dan bawang merah dipanggang dengan minyak zaitun untuk kesempurnaan yang kaya. Resipi dan imej ihsan Jackie Newgent, RDN.
INGREDIENTS
SERVES 6
- 1 lb Kacang Hijau, Potong
- 2 sudu besar minyak zaitun tambahan
- 1 garam laut sudu
- 1 lb Cendawan, bawang merah
- 3/4 sudu teh lada hitam tanah
- 1/3 cawan Kukus, Blue
1 Panaskan oven ke 450 ° F. Tuangkan kacang hijau dengan 1 sudu minyak zaitun dan 1/2 sudu teh garam pada lembaran penaik rim yang besar. Susun kacang dalam satu lapisan. 2 Di dalam mangkuk besar, campurkan bersama cendawan, bawang, lada hitam, dan baki 1 sudu minyak zaitun dan garam 1/2 sudu teh. Susun di atas kacang hijau. 3 Manggang sehingga kacang hijau dan cendawan perlahan-lahan diperhebat dan lembut, kira-kira 35 minit; jangan kacau semasa memanggang. Laraskan bumbu. 4 Pindahkan sayur-sayuran ke hidangan hidangan kasar-gaya. Segera taburkan dengan keju biru (atau alternatif keju vegan), dan sajikan.
MAKLUMAT PEMAKAN137 KALORI PERKHIDMATAN
Saiz Servis: 1 cawan7g Lemak
- 11g Karbohidrat
- 7g Protein
| Senyawa Lemak 2g | |
| Kolesterol 9mg | 2% |
| Natrium 401mg | |
| 16% | Karbohidrat 11g |
| 5% | Protein 7g |
| 4% | * Nilai harian harian (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam hidangan makanan menyumbang kepada diet harian. 2, 000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
| ANDA MUNGKIN JUGA SEPERTI | |
| RECIPES | |
| 10 Breakfast Low-Carb yang Akan Mengisi Anda |
