Nasi, Susu Kelapa dan Aloe Vera untuk Gastritis

Sama ada akut atau kronik, senak dan kesakitan yang dikaitkan dengan gastritis boleh menyebabkan anda membuat perubahan pada diet anda. Secara berasingan, nasi, santan dan lidah buaya boleh memberikan sedikit kelegaan, daripada memudahkan penghadaman untuk melindungi lapisan perut anda. Rujuk doktor anda untuk membantu anda menentukan makanan dan suplemen mana yang selamat untuk keperluan khusus anda.

Video Hari

Lebih Baik Dengan Makanan Bland

Diet hambar digunakan untuk diet untuk orang yang mengalami gastrik, tetapi sekarang hanya disyorkan jika ia membantu menguruskan gejala, menurut Universiti Maryland Medical Pusat. Diet hambar termasuk makanan yang lembut, mudah dicerna dan sedikit berperisa. Nasi putih adalah makanan yang hambar, dan anda mungkin merasa mudah bertolak ansur apabila gastrik anda sedang membesar. Untuk menambah beberapa rasa tanpa memburukkan gejala anda, anda boleh merebus beras anda di dalam kaldu natrium rendah.

Beras Brown dan Susu Kelapa untuk Serat

Makan makanan kaya serat boleh membantu meningkatkan gastritis anda, menurut pusat perubatan, dengan membantu pencernaan dan mencegah sembelit. Beras coklat dan santan keduanya mengandungi serat. Satu cawan beras merah berasaskan bijirin panjang mempunyai 3. 5 gram serat, sementara hidangan kelapa yang dihidangkan sama ada 6 gram. Dewasa harus makan 20 hingga 35 gram serat sehari.

Aloe Vera dan Peremakan Perut

Aloe vera boleh menawarkan beberapa perlindungan terhadap peradangan perut. Satu kajian 2011 yang diterbitkan dalam Jurnal Antarabangsa Perubatan Molekul mendapati bahawa polimer lidah buaya membantu melindungi, sebahagiannya, daripada ulser perut yang disebabkan oleh alkohol dalam tikus. Walaupun kajian ini menunjukkan beberapa manfaat yang berpotensi untuk jus aloe vera dalam membantu mengatasi gastritis, kajian manusia diperlukan. Selain itu, mengambil lidah buaya secara lisan boleh menyebabkan sakit perut.

Tips Diet Lain-lain

Jika gastritis anda disebabkan oleh jangkitan dengan Helicobacter pylori, makan makanan yang kaya dengan flavonoid dapat membantu mencegah bakteria tumbuh, laporkan Pusat Perubatan University of Maryland. Makanan kaya flavonoid termasuk epal, cranberry dan jus mereka, saderi dan bawang. Untuk mengurangkan radang perut, ia juga membantu untuk mengehadkan pengambilan makanan yang tinggi lemak, seperti makanan goreng, mentega dan daging tinggi lemak.