Minyak zaitun untuk Pelepasan Batuk
Isi kandungan:
Jika anda mengalami batuk yang terus-menerus dan mencari ubat rumah yang cepat, minyak zaitun dapat membantu mengurangkan gejala batuk dengan melelehkan tekak anda secara semulajadi, meningkatkan pelinciran dan mengurangkan keinginan anda untuk batuk. Sekiranya batuk anda dipasangkan dengan gejala yang lebih serius, seperti mual dan pening, berunding dengan doktor untuk mendapatkan diagnosis sebelum mengambil minyak zaitun untuk batuk anda. Walaupun sudu minyak zaitun pertama anda boleh menyebabkan dorongan tambahan kepada batuk, ini disebabkan oleh fenol dalam minyak zaitun yang mempunyai sifat antioksidan, yang menyebabkan minyak menjadi tidak baik.
Video Hari
Ubat Asas
Jika anda mengalami batuk, makan 1 sendok makan minyak zaitun boleh membantu melancarkan tekak anda. Sekiranya anak anda menderita batuk, berikan 1 sudu teh minyak zaitun, dipasangkan dengan sedikit gula atau perasa untuk membantu ia turun lebih mudah, juga akan menenangkan dan menutupi tekak. Sebagai tambahan kepada keupayaannya bertindak sebagai pelincir, minyak zaitun terdiri daripada hidroksityrosol antioksidan, membantu menghancurkan radikal bebas dalam tubuh serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda.
Sirap Batuk Homemade
Membuat sirap batuk buatan sendiri menggunakan minyak zaitun akan membantu anda memerangi batuk anda serta mengurangkan keradangan dalam kerongkong. Campurkan 1/4 cawan jus lemon dengan 1/4 cawan madu. Panaskan 1/2 cawan minyak zaitun, campurkan campuran madu dan lemon ke dalam minyak zaitun semasa masih hangat. Makan 1 sudu sirap batuk semula jadi setiap dua hingga tiga jam untuk membantu melegakan tekak anda.
Anti-radang
Minyak zaitun boleh membantu memberikan kelegaan kepada gejala batuk anda dengan mengurangkan keradangan di kerongkong anda, sama seperti ibuprofen berfungsi. Menurut para penyelidik di Monell Chemical Senses Centre, belakang tekak anda mempunyai reseptor yang mengenali oleocanthal agen anti-radang, yang memperlihatkan dirinya dalam kedua minyak zaitun dan ibuprofen. Sekiranya batuk anda dicetuskan oleh habuk dan kotoran ke dalam kerongkong anda, menyebabkan tisu menjadi radang, minyak zaitun boleh membantu mengurangkan keradangan.
Perhatian
Walaupun ubat-ubatan semulajadi boleh membantu mengurangkan gejala batuk, penting anda bercakap dengan doktor anda untuk membincangkan cara terbaik untuk memperbaiki kesihatan anda dan mengurangkan gejala batuk anda. Jika batuk anda teruk, menyebabkan sakit yang tajam di leher dan tekak anda, berjumpa dengan doktor anda dengan segera untuk mendapatkan budaya yang diambil untuk melihat jika anda mempunyai jangkitan bakteria atau sesuatu yang lebih serius daripada batuk yang mudah. Sebagai tambahan kepada minyak zaitun, ubat-ubatan di atas kaunter juga boleh membantu menindas batuk anda.
