Adakah Terdapat Peningkatan Protein Selepas Pembedahan Lutut?

Anda bergantung pada lutut anda untuk membawa anda ke tempat. Apabila anda mengalami kecederaan atau mengalami keadaan degeneratif, seperti osteoarthritis, anda mungkin memerlukan pembedahan untuk berjalan tanpa mengalami sakit. Beberapa faktor menyumbang kepada pemulihan anda termasuk diet anda. Malah, anda mungkin ingin meningkatkan pengambilan protein anda untuk memudahkan penyembuhan. Walau bagaimanapun, selalu berunding dengan doktor anda sebelum membuat perubahan pada diet anda selepas menjalani pembedahan.

Video Hari

Bagaimana Protein Membantu

Selepas pembedahan lutut, hirisan pembedahan dan kawasan pembaikan memerlukan masa untuk sel-sel baru untuk menjana semula. Mendapatkan protein yang cukup dalam diet harian anda adalah penting untuk penyembuhan luka selepas pembedahan, perhatikan doktor naturopathic Douglas MacKay dan Alan Miller dalam artikel 2003 dalam "Kajian Perubatan Alternatif." Artikel itu menunjukkan bahawa arginine dan glutamin, dua asid amino - yang merupakan blok bangunan protein - sangat berkaitan dengan penyembuhan luka. Anda boleh mencari asid amino ini dalam daging, produk tenusu rendah lemak, kacang dan kacang. Angela Pifer, pakar pemakanan yang diperakui di Northwest Hospital & Medical Centre, menjelaskan bahawa asid amino ini memainkan peranan penting dalam pembaikan tisu dan membina sel untuk sistem imun anda yang dinamakan antibodi, yang juga terdiri daripada protein.

Penyelidikan

Satu kajian yang diterbitkan pada tahun 2004 dalam jurnal "Kinesiology" mengkaji hubungan antara suplemen protein dan kejayaan pembedahan arthroscopic pasca lutut pada atlet bola sepak peringkat tinggi. Semua peserta kajian menggunakan diet biasa, tetapi satu kumpulan juga diberi suplemen protein susu dan telur. Para penyelidik mengukur faktor, seperti pelbagai pergerakan serta saiz otot dan kekuatan, menyimpulkan bahawa peningkatan pengambilan protein mengakibatkan kehilangan otot yang kurang, khususnya pada quadriceps.

Cadangan Pembedahan Selepas

Walaupun doktor anda boleh membuat cadangan individu berdasarkan kesihatan dan pemulihan yang dijangkakan, terdapat beberapa garis panduan pembedahan umum untuk pengambilan protein, nota pemakanan Angela Pifer. Mengonsumsi 1 gram protein setiap 2 paun berat badan anda adalah peraturan umum selepas pembedahan. Contohnya, jika berat badan anda 120 pound, kira-kira 60 gram protein setiap hari disarankan selepas pembedahan. Mengubah sumber makanan protein anda - seperti daging merah, ayam, kacang, kacang soya, produk tenusu rendah lemak dan serbuk protein - boleh memberi anda pelbagai jenis asid amino.

Kesan Buruk

Walaupun diet protein tinggi mungkin sesuai dalam minggu-minggu selepas pembedahan, ia tidak biasanya dimaksudkan sebagai kaedah penurunan berat badan jangka panjang. Ini kerana buah pinggang dan hati anda mesti merosakkan protein untuk digunakan dalam badan anda.Jika anda mengambil terlalu banyak protein, anda mungkin menjejaskan organ-organ ini. Apabila doktor anda memberikan anda OK untuk mengurangkan pengambilan protein anda, memakan 1 gram protein setiap 3 paun berat badan mungkin lebih sesuai. Sekiranya anda mempunyai penyakit hati atau buah pinggang, doktor anda boleh membuat cadangan pemakanan untuk mengikuti perkembangan pembedahan lutut anda.