Adalah Sayur Juice for Babies Okay?

Memberikan bayi anda dengan diet yang sihat dari permulaan adalah salah satu cara untuk membantu memastikan mereka mendapat apa yang mereka perlukan untuk berkembang dan berkembang menjadi potensi penuh mereka. Walaupun sayur-sayuran jus adalah cara yang bergaya untuk ibu bapa meningkatkan pengambilan nutrien untuk bayi mereka, ia tidak semestinya cara paling sihat untuk pergi kepada bayi. Rujuk ahli pediatrik anda untuk membincangkan penggunaan jus sayur segar dalam diet bayi anda.

Video Hari

Tidak Perlu Jus

American Academy of Pediatrics mengatakan bahawa bayi tidak memerlukan jus dan tidak boleh diberikan apa jus jika mereka berusia di bawah 6 bulan. Jika anda menawarkan jus bayi anda selepas usia 6 bulan, anda harus memasukkannya ke dalam cawan, bukan dalam botol, dan anda harus mengehadkan jumlah hingga 4 auns sehari. Walau bagaimanapun, penting untuk diperhatikan bahawa akademi hanya menyebut jus buah, dan pada Jun 2015 ia tidak mengeluarkan garis panduan khusus untuk jus sayuran.

Not As Nutritious

Sebab Akademi Pediatrik Amerika mengatakan tidak kepada jus adalah kerana ia menawarkan sedikit nilai pemakanan, terutamanya jika dibandingkan dengan keseluruhan makanan dari mana jus dibuat. Walaupun jus sayuran segar boleh menjadi sumber vitamin dan mineral yang lebih kaya daripada jus buah botol, ia masih tidak berkhasiat sebagai sayur-sayuran kerana ia kehilangan serat, kebanyakan protein dan lemak penting. Selain itu, jika diberikan terlalu banyak jus, bayi anda mungkin tidak mempunyai banyak selera untuk makanan lain.

Risiko Penyakit Bawaan Makanan

Walaupun anda boleh mempertimbangkan jus segar untuk menjadi lebih berkhasiat daripada apa jus yang anda dapatkan dari botol, ia tidak lebih selamat. Jus yang anda beli di kedai pasteur untuk membunuh bakteria yang boleh menyebabkan anda sakit. Jus sayuran segar yang menjadikan diri anda berpotensi menjadi pelabuhan bakteria yang boleh membuat bayi anda sakit, dan bahkan mungkin mematikan.

Bayi lebih mudah terdedah kepada penyakit bawaan makanan daripada orang dewasa kerana sistem imun mereka yang tidak matang, menjadikan mereka lebih mudah terdedah kepada bakteria yang mungkin terdapat dalam segelas jus segar.

Sayuran Masak Sebaliknya

Untuk kesihatan dan keselamatan bayi anda, anda mungkin lebih baik makan sayur-sayuran makanan bayi daripada jus. Sayuran adalah sumber serat, protein, vitamin A dan C, folat dan kalium untuk bayi. Jika anda menyediakan sayur-sayuran anda sendiri, basuh dengan teliti, masak hingga lembut, dan puri atau potong bergantung pada tahap perkembangan makan bayi anda. Menawarkan bayi yang dimasak sayur-sayuran juga boleh membantu membuat tabiat makan yang sihat yang terakhir sepanjang hidup mereka.