Segera Shiitake dan Resep Sup Daging Sapi Shirataki Segera

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 05 m
• JUMLAH
• 15 m

Dengan hanya 10 kalori dalam hidangan empat ounce, tidak seperti pasta lain di planet ini. Kerana anda mendapat sedikit kalori, anda boleh mengimbangi mi dengan bahan-bahan yang lebih kaya dan masih mempunyai sup kalori rendah. Kita termasuk daging lembu yang diberi makan, yang menawarkan protein berkualiti tinggi.

RAMADAN

SERVES 1

• 2 sudu teh Sos, teriyaki, siap sedia, dikurangkan sodium
• 1/2 cawan Shiitake Cendawan
• 2 oz Rumput Fed Beef Sirloin Panggang sepenuhnya dimasak & dihiris
• 3/4 cawan Pasta Zero, rambut malaikat Shirataki
• 2 sudu makan segar
• 1 cawan kalung, ayam organik

ARAHAN

1 Untuk membuat, auns balang mulut luas (dalam urutan) sos, cendawan, daging lembu, mi, dan pudina. (Nota: cendawan swap untuk lobak merah yang dicincang atau nipis yang dihiris nipis, jika disukai, potong daging lembu ke dalam jalur, bilas dan longkang mi shirataki sebelum menambah balang, jangan masak. dan sejuk di dalam peti sejuk sehingga 3 hari. 3 Untuk mempersiapkan, sebaiknya buang balang dari peti sejuk 30 minit terlebih dahulu. Keluarkan tudung, tambahkan sup mendidih, ganti tudung dan biarkan berdiri untuk "reneh" selama 5 minit. Untuk sup panas, pindahkan ke mangkuk yang selamat dan panas seperti yang dikehendaki. 4 Untuk menikmati, berjabat atau kacau dan nikmati dari balang atau mangkuk. Masukkan garam, jus kapur dan / atau sos panas secukup rasa. Hiaskan dengan biji wijen panggang, jika dikehendaki. 5 Nota: 6 Untuk hidangan yang lebih hangat, gandakan semua bahan dan gunakan balang 32-ounce! 7 PC: Jackie Newgent

MAKLUMAT PEMAKAN

238 KALORI UNTUK MENYEDIAKAN

Saiz Servis: 1 sup balang mason

7g Lemak

26g Karbohidrat

17g Protein

10%
3g ketepuan lemak	102mg
34%
Natrium 911mg	37%
Karbohidrat 26g	13%
Protein 17g	11%
* Nilai harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam hidangan makanan menyumbang kepada diet harian. 2, 000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum.
ANDA MUNGKIN JUGA SEPERTI
RECIPES

Cara Membuat Sayap Kembang Lada Pedas

RAHMAT

Banana Pancake 4-Bahan

Resep

10 Sarapan Carb Rendah yang Akan Mengisi Anda

Resipi

16 Snek Yang Betul Makan di Malam

Resipi

No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding

Resipi

Bagaimana Membuat Seni Alpukat Itu Instagram Tak Tergesa Dengan >