Hijau vs Oranye Sayuran untuk Bayi

Ramai ibu bapa tidak boleh menunggu sehingga bayi mereka mula makan "makanan sebenar." Akademi Pediatrik Amerika mengesyorkan menunggu sehingga bayi anda berusia antara 4 dan 6 bulan sebelum memulakan apa-apa jenis makanan pepejal. Apabila memilih sayuran, kedua-dua jenis hijau dan kuning mempunyai manfaatnya. Tunggu sekurang-kurangnya dua hingga tiga hari antara memperkenalkan makanan baru agar lebih mudah untuk menentukan pesalah jika bayi anda mengalami reaksi alergi. Bercakap dengan pakar pediatrik anda sebelum memulakan apa-apa jenis sayur-sayuran atau makanan pepejal lain.

Video Hari

Sweetness

Kebanyakan sayur-sayuran oren - yang termasuk wortel, labu dan ubi keledek - mempunyai rasa yang lebih manis daripada sayuran hijau. Banyak bayi, seperti kebanyakan orang dewasa, lebih suka makanan yang lebih manis dan mungkin lebih suka makan sayur-sayuran hijau pada mulanya. Sekiranya anda lebih suka mengelakkan makanan yang lebih manis, mulailah dengan sayur-sayuran hijau.

Sayuran Milder

Bermula dengan sayur-sayuran yang lebih lembut juga boleh membuat makanan padat lebih diterima untuk bayi anda. Jika anda ingin bekerja sayur-sayuran hijau ke dalam makanan bayi anda, mulakan dengan sayur-sayuran hijau yang ringan seperti kacang hijau atau kacang polong. Bayi anda mungkin mempunyai masa yang lebih sukar untuk menerima sayur-sayuran hijau seperti brokoli atau brusuk, yang mempunyai rasa yang lebih kuat. Tetapi jangan lepaskan sayur-sayuran ini selama-lamanya; banyak bayi menikmati perasa yang lebih kuat dan memilih mereka untuk rasa yang lebih ringan selagi mereka dibersihkan atau dibuang ke konsistensi yang dapat mereka kendalikan.

Pewarnaan

Kedua-dua sayur-sayuran hijau dan oren boleh merosakkan bibir dan pakaian bayi anda, tetapi sayur-sayuran oren juga boleh mengotorkan kulit bayi anda. Sekiranya anda mengonsumsi sayur-sayuran oren selama beberapa hari berturut-turut, beta-karoten dalam sayur-sayuran boleh memberi kulitnya seragam oren. Sesetengah sayur-sayuran hijau gelap mengandungi sejumlah besar beta-karoten dan juga boleh menyebabkan reaksi ini, pakar pediatrik, Dr. Robert Steele dari Springfield, Missouri, menerangkan di laman web iVillage. Warna oren ini tidak menimbulkan kemudaratan, tetapi hubungi doktor anak anda jika putih matanya juga kelihatan kuning atau jika dia bertindak sakit. Bayi dengan kulit dan mata berwarna kekuningan boleh mengalami masalah hati yang menyebabkan penyakit kuning.

Pertimbangan

Bayi memerlukan pelbagai jenis makanan. Kedua-dua sayuran hijau dan jingga menyediakan pemakanan sihat. Gula hijau dan jingga yang bergantian membuat bayi anda digunakan untuk rasa dan tekstur yang berbeza dan membantu dia mengembangkan langit-langit yang lebih petualangan. Anda boleh mengharapkan bayi anda untuk membangunkan keistimewaannya dari masa ke masa. Anda juga boleh mengharapkan untuk melihat bit dari sayuran hijau dan oren muncul di dalam bangku; ini adalah perkara biasa.