Resipi Toast hijau
Isi kandungan:
- RAMUAN
- BERSAMA 1
- DIRECTIONS
- MAKLUMAT PEMAKAN
- Saiz Servis: 2 toast
- How to Make Art Avocado That Instagram Was Obsessed With
- RAWAN
- RAWAT
- Resipi
- PREP
- 12 m
- COOK
- 05 m
- JUMLAH
- 17 m
Resipi bermula sebagai gandum utuh atau tumbuh tinggi dengan alpukat. Kemudian anda glam ia untuk menjadikannya super memuaskan. Teratas dengan pick-based berasaskan tumbuhan yang berasaskan protein. Resipi dan imej ihsan Jackie Newgent, RDN.
RAMUAN
BERSAMA 1
- 1/4 cawan Kacang Edamame beku
- 1/4 sdt rosemary segar
- 1/4 sudu garam laut
- 1/2 avocado sederhana
- 1/2 sudu teh Lemon Jus
- 2 keping Roti Grain Seluruh
- 12 Daun Basil Segar
- 2 sudu besar Pistachios Panggang / Asin (tiada cengkerang)
- 1/4 sudu kecil lada hitam
DIRECTIONS
1 Rebus edamame mengikut arahan pakej; longkang dengan baik. Pindahkan ke mangkuk kecil dan tuangkan dengan rosemary dan 1/8 sudu teh garam; mengetepikan. 2 Keluarkan benih dan kulit dari separuh alpukat. Pindahkan alpukat ke mangkuk kecil berasingan. Masukkan jus lemon dan baki 1/8 sudu garam dan mash dengan menggunakan garpu; mengetepikan. 3 Roti bakar seluruh roti gandum (atau gandum). Sebarkan campuran alpukat ke toast. Susun dalam baris ke atas setiap roti bakar edamame, basil, dan pistachios. 4 Taburkan dengan lada (jika dikehendaki) dan sediakan.MAKLUMAT PEMAKAN
1, 026 KALORI PERKHIDMATANSaiz Servis: 2 toast
- 53g Lemak
- 108g Karbohidrat
- 30g Protein
| 78% | |
| Tepung Lemak 5g | Kolesterol 0mg |
| 0% | |
| Natrium 2458mg | 102% |
| Karbohidrat 108g | Protein 30g |
| 19% | * Nilai harian harian (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam hidangan makanan menyumbang kepada diet harian. 2, 000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
| ANDA MUNGKIN JUGA SEPERTI | |
| RECIPES | |
| No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding |
