Hijau Superfood Smoothie Jar Recipe
Isi kandungan:
- RAMUAN
- MELALUI 2
- 1 Masukkan biji rami kepada pengisar. Tutup dan kacau pada kelajuan tinggi sehingga serbuk. 2 Masukkan mangga yang beku, timun cincang yang tidak dicincang, bayam, teh hijau sejuk, brokoli beku, pudina, jus lemon, halia, dan kunyit. Tutup dan kacau pada kelajuan tinggi sehingga bersih. 3 Tuangkan ke dalam balang sejuk atau gelas tinggi, dan sajikan.
- 221 KALORI PERKHIDMATAN
- 7g Lemak
- Cara Membuat Sayap Kembang Kolih Pedas
- RECIPES
- Resipi
- Resipi
- PREP
- 12 m
- COOK
- 0 m
- JUMLAH
- 12 m
Buat smoothie hijau superfood ini dengan pelbagai buah-buahan dan sayuran beku, dari kiub mangga hingga brokoli, bayam bayam, timun dan banyak lagi! Tambah sedikit jus lemon, akar halia dan kunyit untuk nutrien tambahan. (Foto: Jackie Newgent)
RAMUAN
MELALUI 2
- 3 sudu teh Rempah Biji Rempah
- 1 3/4 cawan mangga
- 1 cangkir Timun Inggeris
- 1 cangkir Bayam Organik
- Teh hijau
- 1/2 cawan Brokoli, beku, lembing, tidak siap
- 1/2 cawan daun cawan
- 1 sudu besar jus lemon
- 1 sdt Akar Halia Segar
- 1/8 sudu teh Tumerik > LANGKAH-LANGKAH
1 Masukkan biji rami kepada pengisar. Tutup dan kacau pada kelajuan tinggi sehingga serbuk. 2 Masukkan mangga yang beku, timun cincang yang tidak dicincang, bayam, teh hijau sejuk, brokoli beku, pudina, jus lemon, halia, dan kunyit. Tutup dan kacau pada kelajuan tinggi sehingga bersih. 3 Tuangkan ke dalam balang sejuk atau gelas tinggi, dan sajikan.
MAKLUMAT PEMAKAN221 KALORI PERKHIDMATAN
Saiz Servis: 3/4 cawan7g Lemak
- 30g Karbohidrat
- 9g Protein
- 10%
| Saturated Fat 1g | |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Natrium 44mg | |
| 1% | Karbohidrat 30g |
| 14% | Protein 9g |
| 5% | * Nilai harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam hidangan makanan menyumbang kepada diet harian. 2, 000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
| ANDA MUNGKIN JUGA SEPERTI | |
| RECIPES | |
| Cara Membuat Artik Alpukat Itu Instagram Dikagumi Dengan |
