Ikan Minyak & Pengekalan Fluida

Pengekalan cecair, juga dikenali sebagai pengekalan air atau edema, berlaku apabila badan anda mengekalkan terlalu banyak air akibat ketidakseimbangan hormon, kekurangan nutrisi atau proses penyakit. Pengekalan cecair kelihatan sama dengan bengkak tisu yang disebabkan oleh kecederaan, tetapi biasanya tidak melibatkan kerosakan tisu, tindak balas keradangan atau kesakitan. Minyak ikan memaparkan sifat-sifat antioksida dan anti-radang, dan boleh membantu memerangi keradangan daripada kecederaan, tetapi ia tidak mempunyai sifat diuretik. Sekiranya anda perhatikan cecair terkumpul di kaki, tangan atau abdomen, berunding dengan doktor anda dan cuba memahami sebab yang mendasari sebelum mengambil sebarang suplemen makanan. Tambahan pula, tanya doktor anda mengenai potensi manfaat dan kesan sampingan penggunaan minyak ikan.

Video Hari

Pengekalan Bendalir

Pengekalan cecair adalah sejenis bengkak yang disebabkan oleh pengumpulan sejumlah besar cecair dalam ruang antara sel badan anda atau dalam sistem peredaran darah, menurut Pusat Perubatan University of Maryland. Ia biasanya berlaku pada kaki bawah, terutama kaki dan pergelangan kaki, walaupun ia juga memberi kesan kepada muka dan tangan. Pengekalan cecair adalah gejala ketidakseimbangan atau keadaan dalam tubuh anda; ia tidak dikelaskan sebagai penyakit atau gangguan. Pengekalan cecair agak biasa pada kehamilan dan usia tua, walaupun ia mempengaruhi orang-orang dari umur dan kedua-dua jantina.

Minyak Ikan

Minyak ikan adalah produk dari ikan berlemak, terutamanya salmon, herring, makarel dan tuna. Minyak ikan biasanya kaya dengan asid lemak omega-3 yang dikenali sebagai asid eicosapentaenoic, atau EPA, dan asid docosahexaenoic, atau DHA. Asid lemak omega-3 adalah prekursor bahan yang dipanggil eicosanoids, yang membantu mengurangkan dan mencegah keradangan di seluruh badan, menurut "Buku Teks Perubatan Pemakanan. "Oleh itu, menambah kapsul minyak ikan boleh membantu memerangi keradangan akibat daripada kecederaan atau penyakit kronik. Sebaliknya, pengekalan edema atau cecair tidak selalunya melibatkan tindak balas radang, jadi minyak ikan boleh digunakan dengan terhad untuk mencegah cecair daripada menyatukan tubuh anda.

Pilihan Rawatan Lain

Sebatian tertentu yang dikenali sebagai diuretik membantu mengurangkan pengekalan cecair dengan meningkatkan kadar kencing. Minyak ikan tidak dianggap sebagai diuretik, tetapi ubat dan ubat herba tertentu. Doktor anda boleh mengesyorkan ubat diuretik, walaupun mineral dan vitamin penting seringkali habis dengan kencing yang berlebihan. Kaedah semula jadi lain untuk mengurangkan edema termasuk diet rendah garam, senaman harian, urut dan memakai hos sokongan.