Senaman Selepas Oophorectomy

Oophorectomy adalah prosedur pembedahan yang membuang satu atau kedua ovari anda. Dalam kes-kes tertentu, anda mungkin juga mempunyai tiub uterus atau tiub fallopian pada masa yang sama. Bergantung pada jenis oophorectomy yang anda miliki, masa pemulihan anda akan berubah, tetapi anda perlu mengehadkan aktiviti fizikal anda dalam mana-mana kes. Doktor anda akan meluluskan latihan apabila dia merasakan anda telah sembuh, tetapi mendapatkan semua fakta mungkin membantu memastikan pemulihan yang cepat dan sihat.

Oophorectomy

Oophorectomy unilateral membuang satu ovari dan oophorectomy bilateral menghilangkan kedua-dua ovari. Doktor anda mungkin melakukan oophorectomy jika anda mempunyai kanser, endometriosis, abses tubo-ovari, sista yang jinak atau jika salah satu ovari anda dipintal. Wanita pada peningkatan risiko kanser payudara atau ovari mungkin juga mempunyai oophorectomy. Terdapat dua cara doktor anda boleh mengeluarkan ovari anda. Satu hirisan perut boleh dibuat dan ovari anda diambil melalui hirisan. Prosedur ini memerlukan masa tinggal hospital yang lebih lama dan masa pemulihan. Oophorectomy laparoskopi dilakukan dengan laparoskop dan memerlukan pengecutan kecil dan masa pemulihan yang lebih pendek.

Latihan

Malam yang sama dengan pembedahan anda, anda akan digalakkan untuk berjalan kaki singkat. Menurut Breastcancer. ORG, berjalan mungkin membantu mengurangkan risiko penggumpalan darah, menguatkan otot perut dan menggalakkan sistem pencernaan anda untuk menyambung semula fungsi normal. Sebaik sahaja anda pulang ke rumah, anda perlu menghadkan aktiviti anda semasa laman pemotongan anda sembuh. Jika anda mempunyai prosedur laparoskopi, anda mungkin akan dapat meneruskan rutin senaman normal anda dengan cepat. Menurut MayoClinic. com, kebanyakan wanita boleh meneruskan aktiviti normal mereka dalam masa enam minggu selepas oophorectomy. Secara beransur-ansur meningkatkan berapa banyak aktiviti yang anda sertakan dalam hari anda sebagai tapak pembedahan anda sembuh dan anda mendapatkan semula tenaga anda.

Aktiviti-aktiviti yang disyorkan

Doktor sering mengesyorkan berjalan kaki singkat mengikuti oophorectomy. Berjalan-jalan di sekitar kejiranan anda, secara beransur-ansur meningkatkan kelajuan dan jarak semasa anda pulih. Peregangan adalah senaman rendah yang mungkin membantu anda mendapatkan semula kekuatan anda. Pusat Perubatan NYU Langone mencatatkan bahawa anda boleh melakukan kerja-kerja ringan. Aktiviti cahaya akan membantu tubuh anda bersedia untuk meneruskan rutin senaman normal anda. Perlahan-lahan menambah aktiviti latihan anda, seperti ringan angkat berat, berenang, sukan dan berjoging, di bawah pengawasan doktor anda.

Pertimbangan

Jangan melakukan apa-apa berat semasa tempoh pemulihan anda. Delegasikan kerja rumah dan tanggungjawab penjagaan anak, seperti mengangkat anak anda, kepada orang lain semasa anda sembuh. Hubungi doktor anda segera jika anda mengalami demam, jika tapak pemotongan anda menjadi merah dan bengkak, jika luka anda mula berdarah atau mengalirkan nanah atau jika anda mengalami pelepasan vagina.Jangan memandu atau melibatkan diri dalam aktiviti seksual sehingga doktor memberitahu anda selamat. NYU Langone Medical Center mengesyorkan makan diet yang sihat sebagai cara lain untuk menggalakkan penyembuhan yang betul.