Adakah Gula Perangsang Pertumbuhan Secara Perut Secara Tetap?

Berapa tinggi anak anda tumbuh adalah sebahagian besarnya adalah genetik, tetapi nutrisi memainkan peranan penting juga. Tanpa diet yang sihat, seimbang, anak anda tidak boleh tumbuh secara normal, jelas Jo Anne Hattner, pakar dietik berdaftar dan pakar pediatrik di Persatuan Dietetik Amerika, dalam majalah Orang Tua. Jadi, walaupun tiada ramuan tertentu, termasuk gula, boleh menyebabkan pertumbuhan anak anda, diet tidak seimbang dapat menjejaskan ketinggian dewasa anak anda.

Video Hari

Fakta

Makan banyak gula tidak akan menyebabkan pertumbuhan anak anda dengan sendirinya, tetapi jika anak anda makan banyak makanan manis atau minum gula minuman yang dikemas dengan mengorbankan makanan yang kaya dengan makanan yang kaya dengan nutrisi, tabiat gulanya boleh menjejaskan ketinggiannya. Jika perut anak anda penuh dengan gula, dia mungkin tidak mempunyai ruang untuk campuran seimbang bijirin penuh, protein tanpa lemak, buah-buahan, sayur-sayuran dan produk tenusu yang diperlukan untuk pertumbuhan yang sesuai. Bayi dan kanak-kanak mempunyai perut kecil, jadi penting untuk mengisi mereka dengan makanan yang kaya dengan nutrien.

Penilaian

Ketinggian masa depan anak anda dikodkan dalam DNAnya - jika dia ditakdirkan untuk menjadi pendek, tiada jumlah vitamin dan makanan tambahan akan mengubahnya menjadi Amazon. Jadi lebih penting daripada mengukur berapa inci anak anda telah berkembang adalah mengukur kadar pertumbuhannya. Pediatrik anda akan mengukur kadar pertumbuhan anak anda pada carta; apabila garisan itu mengembang, ia boleh menjadi tanda bahawa pertumbuhannya terhenti. Jika ini berlaku, pakar pediatrik anda akan menilai dirinya untuk melihat apa masalah - termasuk diet - mungkin menyebabkan kadar pertumbuhannya meningkat.

Pertimbangan

Lebih banyak gula yang terlalu banyak akan membuat anak anda terlalu banyak dalam arah yang salah. Terlalu banyak merawat dan minuman manis - bersama dengan diet tidak seimbang secara keseluruhan dan kekurangan aktiviti fizikal - memainkan peranan dalam peningkatan kejadian obesiti kanak-kanak, menerangkan Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit. Mengehadkan gula mungkin merupakan idea yang baik jika ini berlaku untuk anak anda - tetapi jangan sekali-kali meletakkan anak anda pada diet tanpa bercakap dengan pakar pediatrik anda terlebih dahulu.

Peringatan

Jika kadar pertumbuhan anak anda gerai, jangan anggap bahawa memotong gula akan menyelesaikan masalah itu. Faktor lain, termasuk alahan makanan dan sensitiviti, masalah jantung dan buah pinggang, masalah tiroid, keadaan kromosom dan bahkan beberapa masalah tidur boleh menjejaskan pertumbuhan anak anda. Sekiranya anda prihatin tentang perkembangan anak anda, berbincanglah dengan pakar pediatrik anda untuk mendiagnosis dan merawat masalah anak anda.