Apakah minum anggur merusak gigi kamu?

Minuman anggur mungkin menyenangkan, tetapi ia boleh merosakkan gigi anda. Wain boleh memberi impak negatif pada enamel anda, yang merupakan filem yang melindungi dan melindungi gigi anda. Menurut satu kajian yang diterbitkan dalam jurnal "Penyelidikan Pemakanan" pada bulan Ogos 2009, pelbagai jenis wain mungkin mempunyai kesan yang lebih negatif pada gigi anda daripada yang lain.

Video Hari

Rot

Minum wain boleh merosakkan gigi anda. Kajian "Penyelidikan Nutrisi" menguji kesan beberapa anggur merah dan putih pada gigi. Kajian mendapati bahawa wain mengikis enamel gigi, dan wain putih mempunyai impak yang lebih buruk daripada wain merah. Wain sangat berasid, dan asid membawa kepada tahap mineral yang rendah seperti kalsium dan hakisan pergigian. Riesling didapati paling berasid anggur yang diuji dalam kajian ini. Fizzy, minuman berkarbonat dan jus juga boleh mengikis enamel.

Noda

Minum wain noda gigi anda, dan walaupun wain merah adalah pesalah yang lebih parah, minum anggur putih mungkin bukan jawabannya. Wain putih juga bertanggungjawab untuk pewarnaan, kata Dr Mark Wolff dari Kolej Pergigian Universiti New York dalam artikel di laman web MSNBC. Wain putih mengandungi asid dan tanin yang boleh membuat enamel gigi lebih keropos, menyebabkan gigi menyerap warna dari makanan dan minuman lebih mudah. Tannin adalah molekul yang mengikat struktur gigi.

Berus gigi

Menyikat gigi selepas minum arak boleh menyebabkan kerosakan tambahan, kata Dr. Peter Alldritt, ketua jawatankuasa kesihatan mulut Persatuan Pergigian Australia, dalam artikel yang diterbitkan pada Mac 2011 laman web ABC Health & Wellbeing. Menyikat terus selepas minum minuman beralkohol - seperti wain, soda dan jus - boleh merosakkan gigi kerana enamel lembut daripada asid dalam minuman. Makan buah menyebabkan masalah yang sama. Berus gigi anda 30 minit atau lebih selepas memakan makanan dan minuman berasid; ini memberikan masa air liur anda untuk meneutralkan keasidan.

Tips

Menghindari wain boleh membantu mengurangkan kesan, tetapi ada cara untuk meminimumkan kerosakan tanpa memberikan anggur sepenuhnya. Satu artikel di FNC iMag mengesyorkan memberus gigi sebelum makan malam dan meletakkan lip gloss. Gloss bibir dengan asas petroleum mewujudkan halangan di antara bibir anda dan tanin wain. Makan keju juga boleh membantu. Keju kaya dengan kalsium, yang meneutralkan air liur dan melawan kerosakan asid daripada wain, menurut artikel 2009 dalam "The Independent."