Adakah Anggur atau Jus Anggur Bantuan dalam Mencegah Virus Perut?

Virus perut, yang sering dipanggil gastroenteritis virus, adalah jangkitan di usus anda yang boleh menyebabkan pelbagai gejala tidak selesa. Walaupun tidak ada rawatan berkesan untuk virus perut, gaya hidup dan perubahan diet tertentu mungkin mengurangkan risiko anda untuk mengembangkan jenis jangkitan ini. Makan buah anggur dan minum jus anggur mempunyai manfaat kesihatan tertentu, tetapi ia bukan cara yang berkesan untuk mencegah virus perut.

Video Hari

Virus Perut

Virus perut sering dikontrak melalui makanan yang tercemar atau air atau melalui hubungan dengan orang yang dijangkiti. Gejala perut yang paling biasa adalah cirit-birit dan muntah berair. Anda juga mungkin mengalami sakit perut, sakit kepala, sakit otot, menggigil atau demam ringan. Kebanyakan orang pulih dari virus perut tanpa sebarang komplikasi, tetapi kerana virus perut tidak boleh dirawat, adalah penting untuk mengambil langkah-langkah untuk mengelakkan diri daripada berkontrak.

Jus Anggur dan Anggur

Anggur dan jus anggur memberikan banyak nutrien penting, seperti vitamin C dan kalium dan mungkin juga mempunyai manfaat perlindungan kesihatan tertentu. Jus anggur boleh mengurangkan risiko anda membekukan bekuan darah, membantu mengurangkan kadar kolesterol LDL anda, mencegah kerosakan pada saluran darah di sekeliling jantung anda dan membantu mengekalkan tekanan darah yang sihat. Antioksidan dalam anggur dan jus anggur juga boleh membantu mengurangkan risiko penyakit jantung dan aterosklerosis. Buah anggur dan anggur tidak dapat mencegah virus perut.

Pencegahan

Cara yang paling berkesan untuk mencegah virus perut adalah untuk mencuci tangan anda dengan kerap. Gosok tangan anda dengan sabun dan air selepas menggunakan tandas atau menukar lampin, sebelum makan, selepas menghabiskan masa di luar dan selepas bersentuhan dengan permukaan yang mungkin menyimpan kuman, seperti mengendalikan pintu. Mengambil probiotik juga boleh membantu mengurangkan risiko menghidap virus perut. Probiotik boleh didapati dalam bentuk tambahan, tetapi juga boleh didapati dalam makanan tertentu, seperti yogurt, miso dan sauerkraut. Tanya doktor sebelum mengambil suplemen probiotik untuk memastikan ia sesuai untuk anda. Elakkan makanan dan minuman yang mungkin tercemar dan membasmi permukaan di rumah anda untuk mengurangkan risiko anda.

Pertimbangan

Terdapat banyak kuman yang boleh menyebabkan virus perut, dan mereka masing-masing sangat menular. Jika seseorang dalam keluarga anda mempunyai virus perut, jangan berkongsi tuala, perkakas atau hidangan. Ini boleh membantu mencegah penyebaran kuman yang menyebabkan virus. Walaupun anggur dan jus anggur tidak akan menghalang virus perut, mereka sumber vitamin C.Vitamin C yang mengandungi anggur dan jus anggur mungkin membantu meningkatkan sistem imun anda, yang mungkin mengurangkan keterukan gejala anda.