Dijon Salmon and Peppers Lettuce Wraps Recipe

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 20 m
• JUMLAH
• 25 m

Lettuce sebagai kalori memotong bungkus dalam hidangan ini.

BAHAN-BAHAN

KESELAMATAN 1

• 7 oz ayam ayam tanpa tulang mentah tanpa tulang
• 1 sudu besar Dijon mustard
• 2 daun salad romaine
• 1 oz segar mozzarella bahagian skim keju
• 1 timun (s)
• 1/4 lada merah lada
• 1/4 lada kuning lada

ARAHAN

1 Menggunakan semburan masak, masak ayam dalam kuali tidak melekat di atas api sederhana. Masak sehingga ditenun di luar dan masak sepanjang 8 hingga 10 minit setiap sisi. 2 Spread mustard pada daun salad. Sederhana mengedarkan ayam di antara daun salad. 3 Merata sebarkan sayuran yang dicincang dan letakkan pada ayam dan atas dengan keju. 4 Gulung selada untuk membuat "balut".

MAKLUMAT PEMAKAN

371 KALORI PERKHIDMATAN

Saiz Servis: 2 balut

10g Lemak

17g Karbohidrat

52g Protein

Lemak tepu 4g	Kolesterol 146mg
48%
Natrium 804mg	33%
Karbohidrat 17g	8%
Protein 52g	34%
* Nilai harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam hidangan makanan menyumbang kepada diet harian. 2, 000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum.
ANDA MUNGKIN JUGA SEPERTI
RECIPES

Cara Membuat Sayap Kuah Lada Pedas

Resep

Pancake Pisang 4

Resep

16 Snek Yang Benar Makan di Malam < Resipi

Cara Membuat Artik Alpukat Itu Instagram Dikagumi Dengan

Resipi

No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding

Resep

10 Sarapan Carb Rendah yang Akan Mengisi Anda >