Teh Terbaik untuk Tumpukan Bengkak

Tulang bengkak, atau tonsilitis, sering disebabkan oleh jangkitan yang disebabkan oleh mikroorganisma patogenik. Mengambil minuman beralkohol atau produk tenusu boleh merengsakan tonsil bengkak dan meningkatkan gejala. Sebaliknya, minum teh boleh membantu mengurangkan gejala tonsillitis dan menghalang pertumbuhan bakteria dan patogen lain, walaupun pada tahun 2012 tiada kajian telah melihat kesan langsung minum teh pada tonsil yang membengkak. Rujuklah dengan doktor anda jika sakit tekak anda bertahan selama lebih daripada beberapa hari.

Video Hari

Tonsilitis

Tonsilitis adalah keradangan atau pembengkakan tonsil, iaitu kelenjar getah bening di bahagian belakang kerongkong anda. Tarsem anda berfungsi untuk menapis bakteria berbahaya dan mikroorganisma lain sebelum mereka memasuki kerongkong atau trakea anda, menurut Kesihatan PubMed. Kadang-kadang sistem kekebalan tubuh anda terharu atau keganasan patogen terlalu besar dan tonsil anda menyerang infeksi dan keradangan. Jangkitan bakteria adalah penyebab yang paling biasa, terutama spesies streptokokus, tetapi jangkitan virus juga mungkin. Tanda-tanda tonsil yang membengkak termasuk sakit tekak, kesukaran menelan, suara serak, sakit telinga, sakit kepala, demam dan menggigil.

Teh Hijau

Daun teh hijau mengandungi beberapa fitokimia, kebanyakannya dipanggil flavonoid, yang mempamerkan sifat anti-radang, antioksidan dan antimikrobial, menurut "Perubatan Herba Cina: Materia Medica. "Banyak kajian telah menunjukkan teh hijau untuk membantu dalam memerangi penyakit kardiovaskular dan memperbaiki tisu yang rosak dan meradang, walaupun flavonoid juga berkesan membunuh bakteria. Menurut artikel yang diterbitkan dalam "Penyelidikan Nutrisi Molekul dan Penyelidikan Makanan" pada tahun 2007, ekstrak teh hijau menunjukkan aktiviti antimikrobial terkuat dari semua teh yang diuji. Ini menunjukkan bahawa minum teh hijau boleh membantu mengurangkan pembengkakan tonsil jika pembengkakan disebabkan oleh jangkitan, walaupun pada tahun 2012 tiada kajian wujud untuk menyokong tuntutan ini.

Teh Hitam dan Teh Putih

Daun teh hitam juga mengandungi flavonoid yang bermanfaat, tetapi mereka sangat kaya dengan tanin. Tannin cenderung mempunyai kesan pengeringan kerana ia mengurangkan pengeluaran lendir, dan ini dapat membantu mengurangkan kahak yang terkumpul di bahagian belakang kerongkong akibat tonsilitis. Tidak seperti teh hijau, teh hitam yang dihasilkan secara komersil ditapai, yang secara ketara mengurangkan keupayaan antimikrob dalam fitokimia tumbuhan, menurut artikel 2007 dalam "Penyelidikan Nutrisi Molekul dan Makanan. "

Teh putih dibuat dari daun teh yang dipilih sebelum matang dan tidak bereaksi, yang meningkatkan kekuatan fitokimia.Walau bagaimanapun, air mendidih memusnahkan beberapa fitokimia sensitif, jadi ia disarankan agar anda mengetuk semua teh di dalam air suam.

Teh Herba

Teh herba tidak dibuat dari daun teh, jadi nama yang lebih sesuai adalah campuran herba panas. Ramai herba dan buah-buahan memaparkan ciri-ciri antioksidan, anti-radang dan antimikrobial, yang boleh membantu dalam memerangi jangkitan. Blackberry, cranberry, strawberi dan raspberi terutamanya kaya dengan antioksidan dan mudah dikeringkan dan dijadikan infus herba. Herba-herba yang memaparkan ciri-ciri antimikrob yang ketara termasuk akar goldenseal, daun chaparral, oregano dan daun zaitun, menurut "Prinsip dan Amalan Phytotherapy: Perubatan Herba Moden. "Anda harus membiarkan herba dan teh daun curam di air suam selama sekurang-kurangnya 20 minit untuk mengekstrak sebanyak fitokimia sebanyak mungkin. Untuk tonsil bengkak, anda mungkin ingin mempertimbangkan penyejuk teh atau penyerapan di dalam peti sejuk terlebih dahulu dan kemudian berkumur dengannya selama beberapa minit sebelum menelan.