Manfaat Kasut Bola Keranjang Heavier

Berat kasut bola keranjang cenderung menerima banyak tumpuan. Kasut ringan biasanya diterjemahkan kepada lonjakan menegak, kelajuan yang lebih tinggi dan stamina fizikal yang lebih baik. Walau bagaimanapun, terdapat situasi di mana kasut bola keranjang yang lebih berat mungkin lebih baik. Anda harus mengikuti nasihat jurulatih dan doktor anda tentang apa jenis kasut yang harus anda pakai.

Video Hari

Sokongan buku lali

Pemain bola keranjang yang tinggi dan kurus boleh terdedah kepada kecederaan buku lali. Berlari, kekerasan berhenti dan perubahan arah dan tiba-tiba boleh mengakibatkan kecederaan yang berulang dari pergelangan kaki yang sedikit berubah menjadi ketegangan yang serius - atau, dalam senario kes terburuk, walaupun kecederaan akhir musim memerlukan pembedahan dan pemulihan yang meluas. Manfaat laju yang agak kecil sepasang kasut ringan mungkin tidak beresiko untuk mengalami kecederaan buku lali yang signifikan. Kasut bola keranjang yang lebih tinggi boleh memasukkan sokongan dan perlindungan yang lebih luas untuk buku lali anda.

Ketahanan

Kasut bola keranjang tidak pernah dimaksudkan untuk bertahan seumur hidup, tetapi yang lebih berat diperbuat daripada bahan yang lebih tebal dan kukuh akan sering melampaui model super terang. Waktu perbelanjaan yang berlatih dan bermain di kasut ultralight adalah mahal dan tidak perlu. Kompromi yang baik adalah untuk menyelamatkan kasut bola keranjang yang paling ringan untuk permainan sebenar dan menggunakan sepasang kasut yang lebih berat dan kukuh untuk amalan.

Pengudaraan

Memakai kasut yang lebih berat akan memaksa otot dan sistem pernafasan untuk bekerja lebih keras, yang membawa kepada peningkatan kecergasan fizikal dan aerobik. Pemanasan dalam kasut berat dan kemudian beralih kepada orang yang lebih ringan pada masa permainan akan membuat anda merasa seolah-olah anda telah berkembang 2 inci dan menambah 4 inci ke lompat menegak anda. Ia adalah prinsip yang sama seperti di belakang pemain besbol yang mengayunkan kelawar dengan donat berbobot di atasnya di dalam lingkaran di dek.

Kusyen

Kasut yang lebih mewah cenderung untuk memasukkan lebih banyak kusyen terbina dalam. Selain daripada sokongan buku lali yang disebut tadi, kusyen tambahan ini boleh membawa kelegaan kepada 26 tulang yang halus di setiap kaki. Ini adalah hampir satu perempat dari jumlah tulang di dalam badan. Kerana tulang ini menanggung berat seluruh tubuh, melindungi mereka adalah kritikal. Kekuatan pada tulang ini berjalan, dan terutamanya melompat, diperbesar banyak kali. Kasut bola keranjang yang lebih berat dapat mengurangkan kesan ini, yang berpotensi mengurangkan risiko anda untuk pelbagai jenis kecederaan dan strain.