Pisang & Palpitasi Jantung

Berdedikasi jantung mempunyai pelbagai sebab, termasuk kekurangan nutrien, tekanan, penyakit jantung, tekanan darah tinggi dan tindak balas alergi, antara lain. Pisang adalah sumber kalium yang baik, elektrolit utama dalam tubuh anda penting untuk penguncupan dan ritme jantung yang normal. Reaksi alergi terhadap pisang tidak begitu biasa, tetapi boleh membawa kepada gejala-gejala yang termasuk palpitasi jantung. Rujuklah dengan doktor anda jika anda rasa degupan jantung anda tidak teratur.

Video Hari

Jantung Palpitasi

Palpitasi adalah sensasi yang merasakan jantung anda berdebar, berlumba, berkeringat atau melompat. Anda merasakan penderitaan jantung yang kuat di dada, tekak atau leher anda. Kadar jantung yang normal bervariasi antara 60 hingga 100 denyutan seminit, jadi anda mungkin mengalami sensasi penderitaan jika kadar denyutan jantung anda lebih tinggi dari 100. Palpitasi kadang-kadang biasanya tidak serius dan mungkin reaksi jangka pendek terhadap stres, kafein atau bahkan air sejuk. Palpitasi jantung yang digabungkan dengan irama jantung yang tidak normal, hipertensi, sakit dada atau sakit di lengan kiri anda lebih serius dan mungkin merupakan petunjuk penyakit jantung.

Potassium

Kalium adalah mineral penting yang diperlukan dari sumber makanan. Ia adalah elektrolit utama dalam badan anda, yang bermaksud ia menjalankan elektrik apabila dibubarkan dalam cecair badan. Pengaliran elektrik adalah penting untuk komunikasi antara otak anda dan berbagai otot melalui saraf. Hati anda diperbuat daripada otot licin dan bergantung kepada kalium dan mineral lain untuk penguncupan dan fungsi yang sihat. Tahap kalium yang rendah, yang dikenali sebagai hipokalemia, boleh menyebabkan jantung berdebar dan mengganggu irama jantung. Potassium dan natrium bekerja bersama-sama di dalam badan anda untuk mewujudkan kecerunan elektrik antara bahagian luar dan dalam sel.

Nutrien dalam Pisang

Pisang dianggap sebagai sumber kalium yang baik, tetapi secara relatif, mereka lebih tinggi dalam vitamin B-6, vitamin C dan mangan, menurut "The Complete Nutribase Book of Food Counts. "Sebagai contoh, pisang bersaiz purata mengandungi kira-kira 420 miligram kalium, atau 12 peratus daripada keperluan harian anda, tetapi ia mengandungi lebih daripada 20 peratus keperluan harian anda untuk vitamin B-6. Makanan lain dianggap sebagai sumber kalium yang lebih baik termasuk kentang panggang dengan kulit, segelas kismis atau salad bayam.

Reaksi Alahan

Pisang mengandungi enzim yang dipanggil chitinase, yang terbuat dari protein dan boleh mencetuskan tindak balas alergi pada beberapa orang yang sensitif. Reaksi alergi biasanya melibatkan pembengkakan tekak dan mulut, gatal-gatal dan kesukaran bernafas, tetapi kadang-kadang timbul palpitasi jantung juga. Pisang juga mengandungi amina-amina aktif seperti serotonin, yang boleh mencetuskan keradangan seperti histamin.Satu reaksi yang berlebihan kepada amina yang aktif vas biasanya melibatkan pembilasan kulit, sakit kepala dan berdebar-debar jantung. Sekiranya anda alah kepada alpukat, kiwi atau buah berangan, ada peluang yang baik untuk anda alah kepada pisang.