Apa itu Ginseng Putih?

Ginseng merujuk kepada salah satu daripada sebelas spesies tanaman lama yang tergolong dalam genus Panax dari keluarga Araliacae. Anda boleh menemui ginseng dalam empat bentuk yang ada, termasuk ginseng putih. Bentuk ginseng ini berasal dari ginseng segar yang telah berkembang selama empat hingga enam tahun. Pengilang kemudian mengupas dan mengeringkan ginseng untuk mengurangkan kandungan air hingga 12 peratus atau kurang, menghasilkan ginseng putih. Seperti mana-mana suplemen kesihatan, semak dengan doktor anda sebelum mengambil ginseng putih.

Video Hari

Ginseng Putih

Ginseng putih adalah ginseng kering. Untuk menghasilkan ginseng putih, pengilang ginseng kering udara di bawah sinar matahari. Proses pengeringan matahari melelehkan akar tumbuhan ginseng ke warna putih kekuningan. Proses pelunturan ini dapat mengurangkan kandungan terapi yang terdapat dalam ginseng, walaupun kajian klinikal tidak mengesahkan teori ini. Walau bagaimanapun, sesetengah saintis percaya bahawa enzim yang terdapat dalam akar ginseng merosakkan unsur-unsur terapeutik ginseng semasa proses pemutihan.

White Ginseng dalam Perubatan Cina

Dalam perubatan Cina, doktor herba percaya bahawa ginseng putih memegang sifat penyejuk. Ciri-ciri penyejuk ini menjadikan herba ini ideal jika anda mempunyai kelebihan yang, atau panas, di dalam badan anda. Menurut tradisi Cina, ginseng putih membantu mengimbangi haba anda, berbanding dengan ginseng merah yang dapat memburukkan lagi batin anda. Di samping itu, ubat Cina percaya bahawa ginseng putih dapat menguatkan qi qi anda, tenaga vital anda dilahirkan. Kajian klinikal tidak mengesahkan manfaat ginseng putih yang dicadangkan oleh perubatan Cina.

Manfaat Ginseng Putih

Menurut buku "Ensiklopedia Pengambilan Ubat Semula Jadi," ginseng putih adalah perangsang yang dapat mengurangkan paras gula darah dalam sesetengah individu. Tambahan pula, ginseng putih dapat mengurangkan kesan stres, membantu dalam mengurangkan keletihan mental dan tubuh, meningkatkan tahap tenaga dan membantu mengekalkan fungsi tubuh anda. Satu kajian yang diterbitkan pada bulan April 2010 "Journal of the American Botanical Council," juga mendapati bahawa ginseng putih Korea meningkatkan fungsi kognitif beberapa pesakit dengan penyakit Alzheimer.

Korean White Ginseng

Dalam perubatan tradisional Korea, Ginseng putih dianggap adaptogen, bahan yang mempunyai keupayaan untuk memulihkan keseimbangan tubuh. Oleh itu, ginseng putih dapat meningkatkan ketahanan keseluruhan anda terhadap stres, menurut perubatan tradisional Korea. Di samping itu, ubat Korea menggunakan ginseng putih untuk merangsang dan meredakan sistem badan anda bergantung pada keperluan anda. Manfaat ginseng putih yang dicadangkan oleh perubatan tradisional Korea tidak, bagaimanapun, terbukti dalam keadaan klinikal.