Adakah Carbonation Make You Buffy?
Isi kandungan:
Karbonasi melibatkan menyuntikkan buih-buih udara ke dalam minuman untuk mencipta minuman bergelembung. Karbonasi memberikan tekstur bergelembung untuk soda yang anda boleh menikmati minum. Walau bagaimanapun, pengkarbonan boleh memberi kesan buruk kepada tubuh anda, menyebabkan anda berpotensi mengalami bengkak dan kembung. Memahami mengapa pengkarbonan lebih cenderung menjadikan anda bengkak dan bagaimana untuk mengurangkan bengkak dapat membantu mengurangkan ketidakselesaan perut.
Video Hari
Karbonasi dan Bengkak
Pengenalan udara ke dalam badan anda boleh mempengaruhi bengkak dan kembung. Makan terlalu cepat, gula-gula getah dan / atau minum minuman berkarbonat boleh menambah udara ke dalam saluran gastrousus anda. Hasilnya boleh kembung yang menambah sebanyak 3 inci ke perut anda, kata Dr. Mehmet Oz, seorang doktor yang ditemuramah di ABC News.
Karbonasi + Sorbitol
Jika anda melihat bahawa beberapa minuman meningkatkan kadar kembung anda lebih tinggi daripada yang lain, ini kerana sesetengah soda mengandungi karbonasi dan sorbitol, pemanis buatan yang boleh menyebabkan gas dan kembung usus. Jika anda mempunyai kecenderungan untuk mengalami gejala gas selepas minum minuman berkarbonat, mengelakkan mereka yang mempunyai sorbitol dapat membantu mengurangkan kembung yang berkaitan dengan minuman anda.
Menyusukan
Walaupun minuman berkarbonat boleh menyumbang kepada gas di dalam perut, pengkarbonasi yang ditelan oleh seorang wanita menyusu tidak masuk ke dalam aliran darahnya dan ke dalam susu bayi, menurut laman web ibu bapa KellyMom. Sekiranya bayi anda mengalami masalah gas, ia mungkin disebabkan oleh sebab-sebab lain.
Pertimbangan
Jika anda biasanya mengalami bengkak yang berkaitan dengan pengambilan karbohidrat, pertimbangkan untuk memotong jumlah minuman berkarbonat dalam diet dan air minuman anda. Air boleh membantu mengurangkan kembung di dalam badan dengan merangsang buah pinggang anda untuk melepaskan air tambahan. Walau bagaimanapun, jika kembung anda bertambah buruk dengan penggunaan minuman berkarbonat atau tidak merosot selepas enam hingga lapan jam, ini dapat menunjukkan kehadiran keadaan yang mendasar, seperti sindrom usus besar atau penyumbatan usus. Lihat doktor anda jika ini berlaku.
