Apakah Kesan Sampingan Pemakanan Beets? Bit

Beets telah ditanam untuk makanan sejak zaman purba. Kedua-dua daun dan akar boleh dimakan. Ciri-ciri yang paling membezakan Beets ialah pigmen merah cerah, kadang-kadang digunakan sebagai pewarna. Mereka adalah sumber folat yang baik dan sumber besi, potassium, vitamin C dan serat yang sederhana. Mengonsumsi bit secara amnya selamat, tanpa kesan sampingan yang besar. Bagi orang yang mempunyai keadaan tertentu atau pelupusan genetik, bagaimanapun, makan bit boleh menyebabkan beberapa kesan sampingan ringan dan sederhana.

Video Hari

Urine Pink

Bagi kira-kira 10 hingga 14 peratus penduduk, makan bit akan menyebabkan berlakunya kencing merah atau merah. Air kencing yang berwarna ini kelihatan seperti air kencing yang penuh darah yang boleh mengiringi jangkitan saluran kencing. Keadaan ini cukup biasa untuk mendapatkan istilah perubatan: beeturia. Beeturia kadang-kadang berteori disebabkan oleh gen resesif atau set gen tertentu. Ia juga dikaitkan dengan kekurangan zat besi dalam badan. Beeturia boleh datang dan pergi bergantung, antara lain, jumlah pigmen dalam bit yang dimakan dan dalam bentuk apa yang mereka makan serta jumlah besi yang diperlukan oleh badan.

Dark Stools

Beeturia juga kadang-kadang mempengaruhi pergerakan usus anda. Pigmen merah yang ditemui dalam bit boleh mengubah nafas anda gelap. Kadang-kadang anda juga akan melihat corak kemerahan yang mencurigakan apabila anda mempunyai pergerakan usus, secara visual serupa dengan yang dibiarkan oleh buasir atau retakan.

Batu Buah

Beet agak tinggi dalam asid oksalik. Asid oksalat, atau oksalat, boleh mengganggu penyerapan nutrien tertentu seperti kalsium. Sebahagiannya kerana ini, beberapa doktor percaya ada kaitan antara penggunaan makanan oksalat yang tinggi dan pembentukan batu ginjal kalsium oksalat. Walau bagaimanapun, "New York Times" menyatakan bahawa penghidap batu ginjal tidak boleh menghilangkan makanan oksalat yang tinggi dari diet mereka tanpa cadangan spesifik daripada doktor.

Gallstones

Walaupun tidak berkaitan dengan batu ginjal, batu karang juga terbentuk daripada kristal asid oksalat. Oleh itu, doktor anda mungkin menasihatkan anda untuk mengelakkan makanan oksalat yang tinggi seperti bit jika anda terdedah kepada batu empedu. Sekali lagi, tanpa cadangan khusus daripada doktor anda, anda tidak seharusnya mengelakkan bit atau makanan tinggi oksalat yang lain.