Vitamin D dan Kekurangan Besi, Kehilangan nafsu makan dan Anemia GI Rendah

Jika anda mengalami kehilangan nafsu makan, penyebabnya mungkin dikesan untuk masalah dalam saluran gastrousus anda. Masalah di saluran gastrousus, atau saluran GI, boleh menyebabkan anemia kekurangan zat besi, yang dikaitkan dengan tahap vitamin D yang rendah. Lihat doktor anda jika selera makan anda menurun, walaupun, kerana terdapat banyak keadaan lain yang menyebabkan kehilangan selera makan.

Video Hari

Anemia GI Rendah

Saluran GI terdiri daripada bahagian atas dan bawah. GI yang lebih rendah termasuk kebanyakan usus kecil dan usus besar, termasuk kolon, rektum dan anus. GI bahagian atas termasuk bahagian pertama usus kecil, serta perut dan esofagus, yang merupakan tiub yang berjalan dari mulut ke perut anda. Pendarahan dalam saluran GI boleh menyebabkan anemia. Anemia adalah apabila kiraan sel darah merah anda rendah. Terdapat sebab-sebab yang ringan dan serius mengapa saluran GI anda berdarah. Buasir atau bengkak dubur boleh menyebabkan pendarahan di saluran GI yang lebih rendah. Penyebab yang lebih serius termasuk kanser dalam usus kecil, kolon atau perut.

Kekurangan zat

Pendarahan GI boleh menyebabkan anemia kekurangan zat besi. Ini adalah penyebab utama anemia kekurangan zat besi pada wanita selepas menopaus dan lelaki berusia lebih dari 50 tahun. Darah beransur-ansur dalam saluran GI, kehilangan darah yang berterusan - seperti semasa haid - kekurangan zat besi dalam diet dan kesukaran penyerapan zat besi adalah penyebab utama anemia kekurangan zat besi bagi semua peringkat umur. Badan anda memerlukan besi untuk menjadi sihat. Semua sel darah merah anda mengandungi besi. Mineral ini penting untuk pengeluaran sel darah merah dan anda memerlukan sel darah merah untuk membawa oksigen ke seluruh badan anda. Oleh itu, jika anda kurang zat besi, tubuh anda tidak dapat membuat sel darah merah yang cukup, yang seterusnya bermakna kurang oksigen dapat mencapai sel-sel anda dan mereka tidak boleh berfungsi dengan baik.

Kekurangan Vitamin D

Kekurangan vitamin D boleh menyebabkan gigi tidak sihat, osteomalacia dan riket. Osteomalacia adalah satu keadaan yang menyebabkan tulang lemah pada orang dewasa dan riket adalah keadaan yang sama dilihat pada kanak-kanak. Kekurangan zat besi berkorelasi dengan risiko kekurangan vitamin D yang lebih tinggi - satu kajian yang diterbitkan dalam "American Journal of Clinical Nutrition" pada bulan September 1992 mendapati bahawa kebanyakan peserta dengan anemia kekurangan zat besi juga mempunyai tahap rendah vitamin D dalam darah mereka. Penyelidik mencadangkan kekurangan zat besi merosakkan keupayaan tubuh untuk menyerap vitamin D, yang membawa kepada kekurangan. Kehilangan selera makan

Kehilangan selera adalah gejala kekurangan zat besi, bersama dengan kelemahan, keletihan, kerengsaan, kulit pucat dan pening. Kehilangan nafsu makan dapat terus menyumbang kepada kekurangan zat besi jika anda makan lebih sedikit makanan kaya besi, seperti ikan, daging tanpa lemak, kuning telur, sayur-sayuran berdaun hijau, kacang-kacangan dan produk bijirin.Kehilangan selera makan bukan gejala biasa kekurangan vitamin D, tetapi selera menurun akibat kekurangan zat besi dapat menyumbang kepada kekurangan vitamin D jika anda mengambil makanan vitamin D yang lebih sedikit. Vitamin D ditemui dalam sardin, salmon, herring, tuna, minyak hati ikan kod dan produk tenusu.