Segera Cajun Red Bean dan Resipi Sup Vermicelli

1. PREP
2. 15 m

• COOK
• 05 m
• TOTAL
• 20 m

Dengan memakan protein berasaskan tumbuhan, yang merupakan salah satu kunci untuk meningkatkan kesegaran. Jadi isikan sup ini, terutamanya jika anda ingin mengecilkan pinggang itu.

BAHAN-BAHAN

MELALUI 1

• 2 oz Mentega Vermicelli Organik
• 1 sudu teh Cajun Perasa
• 1/2 cawan Baby Kale
• 1/3 cawan Kacang Kacang, cilantro segar
• 1 cawan Daging, Organik, Sayuran

ARAHAN

1 Untuk membuat mi pre-prep, rebus dalam air garam setiap arahan pakej, bilas atau tuangkan dengan ais kiub untuk menyejukkan, dan longkang. Lakukan terlebih dahulu dan bersantai. (Nota: Membuat kira-kira 3/4 cawan dimasak.) 2 Untuk membuat, lapisan dalam balang mulut lebar 16-ons (dalam urutan) perasa Cajun, kale, kacang, mi, dan cilantro (atau chives). 3 Untuk menyimpan, mengelak dan dingin di dalam peti sejuk sehingga 3 hari. 4 Untuk mempersiapkan, sebaiknya buang balang dari peti sejuk 30 minit terlebih dahulu. Keluarkan tudung, tambahkan sup mendidih, ganti tudung dan biarkan berdiri untuk "reneh" selama 5 minit. Untuk sup panas, pindahkan ke mangkuk yang selamat dan panas seperti yang dikehendaki. 5 Untuk menikmati, goncang atau kacau dan nikmati dari balang atau mangkuk. Masukkan garam, sos Worcestershire dan / atau sos panas secukup rasa. Hiaskan dengan sosis Andouille yang tipis, jika dikehendaki. 6 PC: Jackie Newgent

MAKLUMAT PEMAKAN

316 KALORI UNTUK MENYEDIAKAN

Saiz Servis: 1 sup balang mason

1g Lemak

63g Karbohidrat

13g Protein

1%

Lemak tepu 0g
Kolesterol 0mg	0%
Natrium 506mg
21%	Karbohidrat 63g
Protein 13g	8%
* Nilai harian harian (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam hidangan makanan menyumbang kepada diet harian. 2, 000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum.
ANDA MUNGKIN JUGA SEPERTI
RECIPES	10 Breakfast Low-Carb yang Akan Mengisi Anda
Resep

16 Snek Yang Adalah OK untuk Makan di Malam

Buah-buahan Banana Bahan-bahan

Resipi

No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding

Resep

Cara Membuat Sayap Kembang Kolum Pedas

Resep

Bagaimana Membuat Seni alpukat Itu Instagram Tak Tergesa Dengan >