Bagaimana untuk mengawal pemacu seks anda

Orang-orang di dalam perjalanan rohani mungkin ingin mengawal pemacu seks mereka supaya mereka dapat memberi tumpuan kepada usaha kurang duniawi. Individu lain mendapati pemacu seks yang terlalu aktif mereka tidak selari dengan pemacu seks pasangan mereka atau jika mereka tidak mempunyai pasangan, pemacu seks yang tinggi mungkin hanya menyebabkan kekecewaan. Anda boleh mengawal libido anda dengan beberapa perubahan gaya hidup yang mudah. Pemacu seks yang tinggi tidak semestinya dorongan yang buruk, jika anda boleh mencari cara untuk menjadikannya berfungsi dalam hidup anda.

Video Hari

Langkah 1

Bercakap dengan doktor anda tentang pemacu seks anda. Pemandu seks yang luar biasa tinggi, yang juga dikenali sebagai hypersexuality atau nymphomania, mungkin menandakan keadaan perubatan yang serius, seperti gangguan bipolar atau kanser adrenal. Jika doktor anda mengesyaki anda mempunyai ketagihan seks, dia mungkin merujuk anda kepada psikolog atau terapi untuk rawatan. Ubat juga boleh didapati untuk mengurangkan libido anda.

Langkah 2

Pertimbangkan sebab anda ingin menurunkan pemacu seks anda. Jika anda ingin mengawal libido anda atas sebab-sebab agama, berbincang dengan penasihat rohani anda untuk mendapatkan bantuan. Jangan malu kerana dia mungkin telah menangani isu itu sebelum ini. Sekiranya anda berada dalam hubungan, bercakap terus terang dengan pasangan anda mengenai keinginan bersama atau harapan seksual.

Langkah 3

Elakkan rangsangan seksual. Jangan melihat pornografi atau membaca buku-buku eksplisit. Beri perhatian kepada pemikiran anda untuk melihat sama ada terdapat objek, tetapan atau orang tertentu yang menimbulkan tindak balas seksual dalam diri anda, dan mengelakkannya seberapa banyak yang mungkin.

Langkah 4

Melibatkan diri dalam sukan, senaman atau yoga. Pastikan badan anda sibuk dan aktif supaya anda tidak berasa fizikal dari tidak melakukan seks.

Langkah 5

Jangan melancap. Jika anda mendapati diri anda terangsang, fikirkan imej-imej tidak bersetubuh, dan cuba melibatkan diri anda dalam beberapa aktiviti lain sehingga perasaan itu berlalu.

Langkah 6

Mengelak hubungan non-hubungan dengan orang lain. Pertimbangkan untuk melancong atau mengambil hobi baru untuk bersama dengan pasangan anda dengan cara yang berbeza. Sertai kelab atau sukarelawan. Anda masih boleh mempunyai hubungan yang memuaskan tanpa melakukan seks.

Langkah 7

Berhenti daripada alkohol atau ubat-ubatan, terutama jika anda merasakan mereka merendahkan perasaan anda dan menyebabkan anda melakukan sesuatu yang anda mungkin menyesal nanti.

Amaran

• Tidak pernah ada alasan untuk memaksa keseronokan seksual anda kepada individu lain tanpa persetujuan mereka, sama ada melalui kuasa fizikal atau paksaan emosi. Jika anda merasakan anda boleh menjadi bahaya kepada seseorang, lepaskan diri anda dari situasi dengan serta-merta dan bercakap dengan kaunselor secepat mungkin.