Teh hijau & sistem saluran kencing

Sistem saluran kencing melakukan fungsi utama pembuangan sisa dari badan. Ia adalah perlu untuk menjaga sistem yang sihat, sebagai cadangan sisa cecair di dalam badan boleh menjadi sangat merosakkan organ dan tisu. Terdapat banyak pendekatan untuk mengekalkan kesihatan sistem ini termasuk diet, senaman dan suplemen herba. Teh hijau adalah satu suplemen yang mempunyai beberapa sokongan saintifik dalam membantu kesihatan saluran kencing.

Video Hari

Pengenalan

Menurut Clearinghouse Maklumat Ginjal dan Urologi Nasional, saluran kencing merangkumi semua organ, otot dan tiub yang menyimpan dan membuang sisa cecair dari badan. Saluran kencing atas termasuk buah pinggang dan ureter, manakala saluran kencing yang lebih rendah termasuk pundi kencing dan uretra. Saluran kencing mudah terdedah kepada jangkitan, terutama pada wanita, yang mengalami UTI 10 kali lebih banyak daripada lelaki, kata Pusat Perubatan Universiti Maryland. Herba tertentu dikatakan membantu dengan UTI, termasuk teh hijau.

Aksi

Dalam buku "Waking the Warrior Goddess: Program Dr. Christine Horner untuk Melindungi & Melawan Kanser payu dara," laporan Horner bahawa teh hijau berkesan untuk membunuh bakteria buruk, terutamanya dalam pundi kencing. Pada masa yang sama, ia membantu meningkatkan jumlah bakteria berfaedah di dalam usus, yang membantu semua sistem badan. Teh hijau juga merupakan antioksida dan penambah sistem sistem imun, meningkatkan keupayaan sistem imun untuk melawan bakteria yang menyebabkan jangkitan saluran kencing.

Pengajian

Menurut Lester A. Mitscher, Ph.D dalam "The Tea Tea Book", penyelidik dari University of Minnesota Public School of Health mendapati bahawa kanser saluran kencing kurang biasa dalam peminum teh hijau berbanding peminum bukan teh. Horner juga menyatakan bahawa peminum teh hijau mempunyai insiden jangkitan saluran kencing yang 40 peratus lebih rendah berbanding mereka yang tidak minum teh hijau.

Pertimbangan

Jika anda menganggap anda mengalami jangkitan saluran kencing, berjumpa dengan doktor anda dengan segera, kerana antibiotik mungkin diperlukan. Walaupun teh hijau mungkin membantu dalam mencegah UTI dan melindungi saluran kencing, ia bukan penyembuhan. Pendekatan lain untuk mengekalkan kesihatan saluran kencing termasuk minum sekurang-kurangnya lapan gelas air sehari, ditambah dengan asid lemak omega-3 dan berolahraga secara teratur. Juga, pastikan anda menggunakan tandas sebaik sahaja anda merasakan dorongan, dan sentiasa lap dengan betul.