Tinju untuk Orang Lebih 50 Tahun Lama

Tinju sering dilihat sebagai sukan untuk golongan muda. Para peninju berusia lebih tua dari umur 34 tahun tidak dibenarkan bertanding dalam Olimpik. Tinju adalah satu-satunya sukan di mana yang dipukul di kepala berulang kali adalah bahagian persaingan yang biasa, dan ramai yang berpendapat bahawa ini hanya berbahaya selepas usia tertentu. Walau bagaimanapun, sesetengah petinju suka sukan itu sehingga mereka tidak mahu membiarkannya pergi. Sesetengah orang mengambil sukan ini dalam kehidupan.

Video Hari

Fighters Lebih Lama

Tidak seperti tinju Olimpik, tinju profesional tidak menetapkan had umur lebih tinggi. Bagaimanapun, masih terdapat persepsi bahawa para peninju berusia lebih 50 tahun harus bersara. Apabila petinju pro Thomas Hearns mengumumkan pada usia 50 tahun bahawa dia sedang mencari pertarungan yang lain, walaupun jurulatihnya sendiri tidak akan menyokong langkah itu. Hearns mempunyai rekod profesional 61 kemenangan dan 5 kerugian, dengan 48 kemenangan dengan kalah mati, namun jurulatihnya berpendapat bahawa dia terlalu tua untuk bertarung. Pendapat ini meluas dalam tinju, walaupun beberapa pergaduhan antara peninju yang lebih tua masih berlaku.

Kaedah-Kaedah

Menurut peraturan Amerika Syarikat Tinju, pejuang boleh bersaing pada usia apa-apa, tetapi hanya menentang lawan dalam tempoh sepuluh tahun dari zaman mereka sendiri. Petinju berusia 50 tahun tidak akan dibenarkan untuk bersaing dengan 20 atau 30 tahun, tetapi boleh bersaing dengan lawan yang berusia 40 atau berusia 60 tahun. Pejuang di atas umur 35 bersaing dalam "Litar Sarjana. " Para peninju sarjana, seperti yang diketahui, mewakili sebahagian besar pelanggan di sesetengah gim tinju.

Stereotip

Para peninju yang berumur 50 tahun mesti mengatasi stereotaip bahawa mereka terlalu tua untuk menjadi peninju yang berkesan, atau mereka hanya mengambil bahagian kerana krisis pertengahan umur. Walaupun terdapat persepsi yang meluas bahawa kemahiran petinju akan mula merendahkan pada usia 35 tahun, ini mungkin merupakan nubuatan yang memuaskan diri. Apabila petinju mencapai umur itu dan semua orang mengatakan kepadanya kemahirannya akan mula merosot, ada godaan untuk berhenti berlatih pada tahap intensiti yang sama. Kekurangan amalan kemudian menyebabkan penurunan kemahiran.

Tinju untuk Kecergasan

Tinju termasuk banyak latihan jantung yang sihat seperti melompat tali dan mengerjakan beg meninju. Ia boleh membantu mengurangkan berat badan dan kecergasan sekeliling, dan banyak gim yang menawarkan program latihan tinju yang tidak memerlukan anda untuk masuk ke dalam gelanggang dan bertarung. Jika matlamat anda hanya untuk kekal dalam bentuk, kebanyakan gim mengalu-alukan peninju pada sebarang umur. Mungkin idea yang baik untuk meningkatkan tahap kecergasan anda sebelum mengambil tinju. Latihan kardio sekurang-kurangnya 150 hingga 300 minit, ditambah sekurang-kurangnya dua, 20 minit sesi latihan kekuatan seminggu. Sebelum anda tahu, anda akan bersedia untuk menikmati senaman tinju biasa.