Benefiber Side Effects

Semua tumbuhan makanan mengandungi serat, bahan yang tidak dapat dicerna yang menggalakkan ketegangan usus dan memberi manfaat kesihatan yang lain." Garis Panduan Pemakanan 2015-2020 untuk Amerika "mengesyorkan kira-kira 25 hingga 30 g serat setiap hari untuk orang dewasa.Ini lebih baik untuk memenuhi keperluan serat harian anda melalui diet anda, tetapi suplemen serat boleh digunakan jika anda kurang dari matlamat ini.Beribiber mengandungi dextrin gandum, sejenis serat larut. Jangan menimbulkan sebarang masalah kesihatan yang serius. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa kesan sampingan dan langkah berjaga-jaga yang perlu diingat.Berkatakan dengan doktor anda sebelum mengambil sebarang suplemen pemakanan.

Hari

Kembung dan Gas

Benefiber membentuk gel berair dalam sistem pencernaan anda Bakteria biasa dalam penapaian usus anda gel ini, satu proses yang menyebabkan pelepasan gas. Ini boleh menyebabkan kembung, peningkatan gas usus, perut bising dan mungkin kekejangan. Menurut seni Januari 2010 icle dalam "Annals of Nutrition and Metabolism," kesan ini biasanya ringan dan paling sering berlaku ketika anda mula mengambil suplemen serat. Bermula dengan jumlah yang lebih kecil dan secara beransur-ansur meningkatkan dos selama beberapa minggu dapat membantu mengurangkan kesan sampingan ini.

Sembelit

Benefiber bulks dan melembutkan najis, mempromosikan pergerakan usus yang tetap dan mudah. Sekiranya suplemen serat diambil tanpa pengambilan cecair yang mencukupi, namun ia berpotensi membawa kepada sembelit. Arahan benefiber menyarankan bahawa setiap dos 2-sudu harus dibubarkan dalam 4 hingga 8 auns makanan cecair atau lembut, seperti epal, yogurt atau puding. Minum air yang mencukupi sepanjang hari juga penting untuk membantu mengelakkan sembelit. Jika anda mengalami sembelit kronik, berbincang dengan doktor anda sebelum memulakan suplemen serat.

Interaksi Ubat

Suplemen serat seperti Benefiber boleh berpotensi mengurangkan penyerapan beberapa ubat. Pusat Perubatan Universiti Maryland melaporkan bahawa suplemen serat dapat mengurangkan keberkesanan: - antidepresan trisiklik, seperti amitriptyline, doxepin (Silenor) dan imipramine (Tofranil) - pengurangan kolesterol yang dipanggil pengubalan empedu, termasuk cholestyramine (Prevalite) kolestipol (Kolestid) - ubat jantung digoxin (Lanoxin) - ubat diabetes tertentu, termasuk metformin (Glucophage, Glumetza, Fortamet) dan glyburide (Diabeta, Glynase) - carbamazepine ubat antisizit (Tegretol) - lithium digunakan untuk merawat gangguan bipolar

Jika anda mengambil sebarang ubat preskripsi atau over-the-counter, berbincanglah dengan doktor anda sebelum mengambil suplemen serat untuk memastikan tiada interaksi. Ini amat penting jika anda mengambil ubat diabetes kerana suplemen serat mungkin menyebabkan tahap gula darah yang berkurang, atau hipoglikemia.

Nota Peringatan Lain

Arahan pengeluar menyatakan bahawa Benefiber harus dibubarkan dalam cecair atau makanan ringan. Walaupun produk ini tidak menebal seperti beberapa makanan tambahan serat lain, berbincang dengan doktor anda sebelum mengambil apa-apa suplemen serat jika anda mengalami kesukaran menelan atau menyempitkan esofagus anda. Selain itu, mengambil terlalu banyak serat boleh menjejaskan kesihatan usus secara negatif dalam keadaan tertentu, seperti semasa penyakit radang usus radang. Semak dengan doktor anda tentang mengambil Benefiber jika anda mempunyai penyakit seliak. Walaupun produk tersebut dilabel bebas gluten, ia mempunyai tahap gluten yang sangat rendah - kurang daripada 20 bahagian per juta gluten, yang membolehkan pengeluar untuk melabelkan produk gluten bebas per U. S. Peraturan-peraturan Pentadbiran Makanan dan Dadah.

Ditinjau oleh: Tina M. St. John, M. D.