Bagaimana Menjaga Kaki Anda Sihat & Jauhkan Mereka Dari Mengupas

Kaki anda sering mengambil peranan yang tidak ternilai dalam kehidupan. Mereka dikenakan penyalahgunaan harian seperti kasut, bakteria, kulat, dan pakaian dan lusuh harian yang tidak disokong. Ia tidak menghairankan mengelupas dan kulit berkerut kadang-kadang menimbulkan kaki anda. Memanjakan kaki dan kaki anda dan berehat dari kegunaan keras membantu melancarkan benjolan, kalus dan isu lain yang menyebabkan penyakit kaki termasuk kencing dan pelbagai jangkitan.

Video Hari

Langkah 1

Rendam kaki anda di dalam air suam selama lima hingga 10 minit, kemudian gunakan batu apung untuk lembut menghilangkan kulit yang longgar dan mengelupas. Batu apung sangat kasar, jadi sesuaikan dengan semangat gosokan melalui tekanan yang anda gunakan batu itu. Berkonsentrasi pada kawasan-kawasan yang mudah dikupas, termasuk tumit, sisi dan bola kaki anda. Bilas kaki anda untuk mengeluarkan kulit yang berlebihan.

Langkah 2

Tutup kaki anda dengan krim kaki yang kaya dan mengandung vitamin E, mentega shea dan minyak mineral, dan kemudian slip pada sepasang kaus kaki sehingga pelembap menyerap ke dalam kulit. Walaupun mereka kadang-kadang dilupakan, kaki memerlukan kelembapan seperti seluruh kulit anda. Menggunakan kaus kaki selepas memohon losul dan memanaskan kelembapan untuk penembusan yang lebih baik dan lebih lembut, kaki yang licin.

Langkah 3

Klipkan kuku jari anda dengan betul untuk mengelakkan kesakitan kaki kuku dan mempromosikan kaki yang lebih sihat. Kuku jari kaki dibengkokkan apabila kuku jari kaki tumbuh ke dalam kulit di sepanjang sisi kuku. Kuku jari kaki terlalu pendek, membolehkan mereka bertambah terlalu lama atau memotong mereka dalam bentuk bulat meningkatkan risiko anda untuk kuku jari kaki. Sebaliknya, potong lurus, walaupun dengan tips kaki anda.

Langkah 4

Pakai kasut dengan sisi sokongan untuk mengelakkan retak dan mengelupas daripada pendedahan kepada unsur-unsur. Flip-flop dan sandal yang tipis mungkin bergaya, tetapi mereka tidak memberikan perlindungan yang diperlukan oleh kaki anda agar tetap sihat dan licin. Dapatkan kasut dengan bahagian tinggi yang meliputi seluruh kaki, dan pakai kasut yang mendedahkan jarang.

Langkah 5

Manjakan pedikur sekali-sekala, tetapi elakkan daripada amalan yang memberi anda risiko untuk jangkitan spa. Bakteria - sama ada dari mandi kaki atau alat tidak bersih - boleh menyusup kulit, mengakibatkan jangkitan kulat seperti kaki atlet. Tanya pekerja spa berapa kerap mandi kaki dikosongkan dan dikekalkan, dan hanya pilih spa yang mengosongkan dan membasmi spa selepas setiap penggunaan.

Perkara yang Anda perlukan

• Batu Pumice
• Kaki kaki

Amaran

• Jangan sekali-kali mendapat pedikur apabila anda mempunyai luka terbuka atau kulit retak.