Turki Resipi Salsa Chili yang mudah

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 10 m
• JUMLAH
• 15 m

Cili buatan sendiri cepat mendapat protein dari kalkun dan kacang, kesakitan dari cashews cincang.

BAHAN-BAHAN

KELUAR 1

• 2 sdt minyak zaitun tambahan
• 2 oz kalkun tanah leher
• 1/3 cawan kaleng kacang tin
• 1/4 cawan salsa
• 1 serbuk cili dash

LANGKAH

1 Panaskan minyak dalam periuk, masaklah ayam belanda kira-kira 5 minit, kacau hingga tidak lagi merah jambu. 2 Tambah kacang, salsa, kacang, dan serbuk cili, kacau untuk bergabung. Masak sehingga dipanaskan. MAKLUMAT PEMAKAN

339 KALORI UNTUK MENYEDIAKAN

Saiz Servis: 1 hidangan

20g Lemak

21g Karbohidrat

19g Protein

29%

Lemak tepu 4g
Kolesterol 42mg	14%
Natrium 806mg
33%	Karbohidrat 21g
10%	Protein 19g
12%	* Nilai harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam hidangan makanan menyumbang kepada diet harian. 2, 000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum.
ANDA BANYAK JUGA SEPERTI
	RECIPES
16 Makanan ringan yang OK untuk Makan di Malam

RAWAT

10 Sarapan Carb Low Low yang Akan Mengisi Anda

RAWAT

Bagaimana Membuat Seni Alpukat Itu Instagram Dikagumi Dengan

Buah-buahan pisang sereal

RAWAN

No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding

RAWAN

Cara Membuat Sayap Pedas Kolum Pedas