Idea makan siang sekolah untuk Kanak-kanak yang tidak boleh makan Sandwich

Kanak-kanak boleh menjadi pemetik yang terkenal. Dan jika anak anda enggan makan makanan kotak makan pilihan - sandwic - anda mungkin dicabar dalam mencari alternatif yang sihat. Sandwic adalah rapi, mudah alih dan hampir tidak ada lagi. Tetapi ada pilihan kotak makan yang sihat untuk anak anda.

Video Hari

Balut Ia

Tukar roti asas untuk roti tortilla atau lavash dan anda mempunyai klasik makan tengah hari yang baru - bungkusnya. Pinggan sandwic yang standard dari mentega kacang dan jeli hingga potongan sejuk boleh ditumpuk dalam bungkus. Anda juga boleh mencuba mengisi bungkus anda dengan hummus, sisa padi Sepanyol, kacang utuh atau sayur-sayuran panggang yang sejuk, dengan atau tanpa saus.

Sarapan untuk Makan Tengahari

Pembungkusan makanan sarapan pagi dalam beg coklat mereka menambah kebaruan kepada jam makan tengah hari anak anda. Cuba keju bagel dan krim atau penyebaran lain - mentega kacang atau mentega kacang, hummus atau alpukat luka. Lempeng biji-bijian bungkus dengan baik dan juga boleh disebarkan dengan memelihara buah-buahan. Atau pop dalam muffin dedak sebagai hidangan utama.

Keju dan Crackers

Keju dan keropok membuat hidangan makan tengah hari yang berkhasiat dan mengisi. Gunakan keropok gandum dan matlamat untuk keju rendah lemak jika boleh. Pertimbangkan untuk menambah topeng krim mesra jari lain seperti kiub salami atau ham. Telur rebus yang harum adalah satu lagi pilihan protein tinggi yang patut dipertimbangkan.

Noodle Salad

Salad mi sejuk boleh bekerja untuk pembenci sandwic. Mereka juga merupakan cara untuk menghantar makan tengah hari dengan sayur-sayuran. Berpakaian spageti, soba atau mi panjang lain dengan sos dan longgokan pada penambahan seperti lobak merah dan timun, bawang merah yang dihiris, bubur lada merah dan kiub ayam atau tauhu. Pilih mi-gandum untuk nilai pemakanan maksimum.

Cip Tortilla

Serpihan tortilla yang dipanggang ditambah salsa tomato dan salad serbuk gaya barat daya bersamaan dengan makan tengah hari yang mesra kanak-kanak yang sepenuhnya bebas sandwic. Anak anda akan gembira dengan sudut makanan ringan makan tengah hari ini semasa anda akan diberi ganjaran dengan menyediakan makanan serat tinggi, protein tinggi.

Pada Batang

Jika anak anda membenci sandwic, cuba makan siangnya. Anda boleh menggunakan tongkat koktail kayu atau plastik jika anda suka, atau untuk alternatif yang bijak untuk anak-anak muda, ambil tip dari majalah "Orang Tua" dan gunakan tongkat pretzel sebagai lidi. Cuba potongan sejuk, kebab buah dan keju, tomato ceri ditambah mozzarella dan daun basil atau ayam barbeku dan nanas sebagai kombinasi.