Magnesium dan Manfaat Asid Hidroklorik

Perut yang sihat mempunyai jumlah yang seimbang asid hidroklorik di dalamnya sepanjang masa. Malangnya, ketidakseimbangan terlalu banyak atau terlalu sedikit menyampaikan kesakitan yang membakar ketika anda makan. Dalam sesetengah keadaan, magnesium boleh membantu menyelesaikan masalah perut anda. Kedua-dua asid hidroklorik dan magnesium mempunyai manfaat penting untuk anda, tetapi pencernaan adalah proses yang halus. Jika anda masih mengalami masalah, lihat doktor anda.

Video Hari

Asid Hidroklorik

Asid hidroklorik membantu perut anda mendapatkan sebahagian besar makanan yang anda makan agar anda dapat memproses manfaatnya apabila ia melewati yang lain. Peranan utamanya ialah memecahkan protein dalam makanan anda untuk asimilasi kemudian. Walaupun ia merosakkan protein, ia juga melindungi anda dengan membentuk penghalang yang membunuh mikro-organisma sebelum mereka boleh membuat anda sakit. Akhirnya, ia meneutralkan asid dalam makanan yang anda makan supaya tahap keasidan atau asid badan anda tetap sihat. Anda hanya menghadapi masalah apabila anda mempunyai terlalu banyak atau terlalu sedikit asid hidroklorik.

Betaine HCL

Jika anda mula mengalami sensasi terbakar apabila anda makan, anda mungkin mempunyai beberapa jenis ketidakseimbangan asid. Selagi anda tidak mengalami masalah esophagus, ambil tablet HCA betaine, yang boleh didapati di kedai vitamin, untuk menguji perut anda. Menelan tablet seperti yang diarahkan pada pakej. Sekiranya anda merasa terbakar dengan segera, anda mungkin mempunyai terlalu banyak asid hidroklorik. Magnesium boleh membantu. Sekiranya anda tidak berasa lega selepas beberapa pusingan cuba, anda mungkin mempunyai sedikit asid hidroklorik. Teruskan suplemen untuk mengimbangi perut anda.

Magnesium

Magnesium adalah bahagian penting dalam badan anda. Orang dewasa yang paling sihat mempunyai kira-kira 25 g magnesium dalam badan mereka dengan kira-kira separuh daripada tulang tersebut. Magnesium boleh membantu dengan tenaga dan tumpuan, tetapi ia adalah bantuan yang besar kepada orang yang terlalu banyak asid hidroklorik dalam perut mereka juga. Bukan sahaja ia membantu menggerakkan najis melalui usus, yang membantu proses perut makanan lebih cekap, magnesium juga mengurangkan asid perut.

Perawatan Pemakanan

Magnesium boleh didapati dalam banyak makanan. Kebanyakannya berserabut, jadi jangkauan kekacang, brokoli dan banyak sayur-sayuran berdaun. Anda juga boleh menemuinya dalam badam, coklat dan kopi, walaupun tahap asidat kopi bukanlah yang terbaik untuk orang yang mengalami masalah perut yang menyakitkan. Jika anda termasuk tenusu dalam diet anda, itu juga sumber lain. Sekiranya anda tidak mempunyai asid hidroklorik yang mencukupi, anda menghadapi kemungkinan mengatasi ia pada magnesium. Tahap bermanfaat ialah sekitar 320 mg sehari untuk wanita, 360 mg untuk wanita hamil atau menyusui dan 400 mg untuk lelaki.