Granola "Bar" Gourmet Recipe
Isi kandungan:
- PREP
- 0 m
- COOK
- 0 m
- JUMLAH
- 0 m
Kick your packaged breakfast-on-the-go up dan bakar kumpulan buatan tangan granola "bar" gigitan. Pilih bijirin granola kegemaran anda tanpa kismis yang mempunyai tujuh atau kurang gram gula tambahan untuk memastikan resipi ini sihat.
RAMUAN
BERSAMA 4
- 1 semburan kedua Minyak Zaitun Organik
- 4 oz Tarikh Kering, Pitted
- 2 sudu teh Minyak Kelapa Dara & Tidak Dipurnikan
- 2 cawan Granola Sereal
ARAHAN
ketuhar hingga 300 ° F. 2 Spritz 12 cawan dulang muffin tahan lekat dengan semburan masak. 3 Tambah tarikh dan minyak kelapa kepada pemproses makanan; Tutup dan campurkan dengan kelajuan tinggi hingga dilancarkan. (Nota: Lebih segar / terikan tarikh kering, lebih baik.) 4 Tambah granola dan denyutan kira-kira 6 atau 7 kali, sehingga rosak dan rata digabungkan, tidak tulen. 5 Mentransfer granola sama rata ke dalam cawan dulang mini-muffin. Tekan lebih tegas untuk padat menggunakan spatula silikon yang fleksibel. Bakar sehingga tegas, kira-kira 15 minit. 6 Letakkan dulang sejuk pada rak penyejukan selama 10 minit. Kemudian keluarkan gigitan granola, dengan menggunakan tusuk gigi untuk melonggarkan pinggir dari dulang. Tempat gigitan terus pada rak penyejukan untuk menyelesaikan penyejukan dan sedikit keriting. Nikmati di mana sahaja. 7 PC: Jackie NewgentMAKLUMAT PEMAKAN
325 KALORI UNTUK MENYEDIAKANSaiz Pelayanan: 0
- 8g Lemak
- 56g Karbohidrat
- 7g Protein
| Cholesterol 0mg | |
| 0% | Natrium 120mg |
| 5% | |
| Karbohidrat 56g | 28% |
| Serat Pemakanan 9g | Gula 28g |
| Protein 7g | 4% |
| * Nilai harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2, 000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. | |
| ANDA MUNGKIN JUGA SEPERTI | |
| RECIPES |
Resipi
10 Sarapan Carb Low Rendah yang Akan Mengisi Anda
