Kafein & Ovarium polikistik

Sindrom ovarium Polycystic adalah gangguan sistem reproduktif yang menyerang wanita usia kanak-kanak. Menurut MayoClinic. com, PCOS dicirikan oleh ovari yang diperbesarkan, bengkak, ovari yang dilindungi, bersama-sama dengan gejala tambahan dalam tempoh haid yang tidak teratur, peningkatan berat badan perut yang tidak dapat dijelaskan, pertumbuhan rambut maskulin yang berlebihan, kulit berminyak, jerawat, ketahanan insulin, peningkatan risiko diabetes jenis 2 dan kesuburan yang merosot. Sesetengah pakar percaya bahawa kafein memburukkan gejala PCOS.

Video Hari

Latar Belakang

Tidak jelas apa yang menyebabkan sindrom ovarium polikistik, dan tidak ada cara yang diketahui untuk mencegahnya, kata Cleveland Clinic. Rawatan PCOS memberi tumpuan kepada menguruskan gejala melalui ubat dan, jika perlu, pembedahan. Kerana sindrom ini boleh melemahkan dan tertekan, doktor sering mencadangkan pelbagai gaya hidup dan perubahan nutrisi, seperti peningkatan senaman dan diet yang sihat, yang boleh mengurangkan gejala PCOS dan meningkatkan kualiti hidup pesakit.

Kafein dan PCOS

Sesetengah pakar kesihatan percaya bahawa kafein memburukkan sindrom ovarium polikistik. Menurut laman web pendidikan kesihatan reproduktif Kesihatan Wanita, kafein meningkatkan tahap estrogen normal badan anda. Ramai pesakit PCOS bergelut dengan ketidaksuburan, dan kafein sering dicadangkan sebagai penyumbang yang berpotensi untuk masalah kesuburan, kata Natural News. Nampaknya jelas bahawa kafein memainkan peranan dalam isu berkaitan hormon seks sekurang-kurangnya beberapa wanita; Oleh itu, walaupun pautan itu tidak difahami sepenuhnya atau universal kepada semua pesakit PCOS, sesetengah pakar perubatan menasihati penghidap PCOS untuk mengurangkan atau menghapuskan kafein untuk melihat jika melakukan itu mengurangkan gejala dan meningkatkan kesuburan.

Isu-Isu Lain

Sudah tentu, kafein bukan satu-satunya masalah pemakanan yang berkaitan dengan ovari polikistik. Kerana sindrom itu menyebabkan kenaikan berat badan secara tiba-tiba dan juga obesiti, selalunya disertai dengan ketahanan insulin yang boleh berkembang menjadi diabetes jenis 2, diet yang lebih baik secara amnya disyorkan kepada wanita dengan PCOS. Klinik Cleveland mengesyorkan bahawa anda makan makanan seimbang dengan kaya asid folik, membatasi kafein hingga dua hidangan setiap hari dan dapatkan senaman tetap untuk mengekalkan berat badan yang sihat.

Pertimbangan

Jika anda mempunyai atau mengesyaki anda mungkin mengalami sindrom ovarium polikistik, berjumpa dengan doktor anda. PCOS yang tidak dirawat boleh menyebabkan gejala-gejala buruk dan perkembangan diabetes jenis 2. Doktor anda mungkin melakukan pemeriksaan dan ujian tertentu untuk mengesahkan diagnosis PCOS dan mengecualikan syarat-syarat lain. Sekiranya anda mempunyai soalan tentang peranan kafein dalam perkembangan atau gejala PCOS yang semakin buruk, berunding dengan doktor anda atau pakar diet berdaftar yang mempunyai kepakaran dalam bidang ini.