Peroneal & Disfungsi Saraf Tibial & Berjalan

Ramai orang suka berlari untuk mengawal berat badan mereka, memperbaiki keadaan kardiovaskular mereka, nada otot mereka dan mengurangkan tekanan. Malangnya, larian dianggap sebagai aktiviti fizikal berimpak tinggi dan boleh menjadi keras pada badan - ia bahkan boleh membawa kepada gejala-gejala fizikal seperti masalah saraf. Saraf peroneal dan tibial kedua-duanya boleh terdedah kepada kesan buruk daripada berlari.

Video Hari

Peroneal Saraf

Kesakitan saraf peroneal boleh menjadi aduan yang agak biasa pada pelari atau atlet yang berjalan secara meluas. Kesakitan biasanya tertumpu di bawah lutut, di sepanjang shin atau di atas kaki. Dalam banyak kes, berlari, berjalan atau terutamanya berjongkok akan membuat kesakitan semakin kuat. Gejala lain mungkin termasuk kelemahan otot dan rasa kesemutan atau elektrik di kawasan yang terjejas apabila ia disentuh.

Rawatan Saraf Peroneal

Rawatan yang tepat untuk kesakitan dalam saraf peroneal boleh berubah secara meluas, jadi anda perlu melawat doktor anda untuk mendapatkan diagnosis dan cadangan rawatan. Kes-kes yang ringan hanya memerlukan rehat untuk sembuh, mungkin disertai oleh suntikan steroid untuk kesakitan. Anda mungkin perlu memakai gelang buku lali semasa tempoh penyembuhan ini. Sekiranya simptom-simptom anda bertahan melebihi tiga bulan, bagaimanapun, anda mungkin memerlukan pembedahan untuk membaiki saraf, menurut Pusat Perubatan Universiti New York.

Saraf Tibial

Saraf tibial bermula di dalam bahagian kaki dan memanjang ke pergelangan kaki dan akhirnya, gerbang tengah kaki. Tendon tibial mengekalkan dan menyokong lengkungan. Mampatan saraf tibial dirujuk sebagai sindrom terowong tarsal. Keadaan ini sering dicirikan oleh kesakitan atau kesemutan di bahagian dalam pergelangan kaki dan bahagian bawah kaki.

Rawatan Saraf Tibial

Anda perlu segera berjumpa doktor anda jika anda mengalami kesakitan saraf tibial, kerana melambatkan rawatan boleh menyebabkan kerosakan kekal, menurut American College of Foot and Ankle Surgeons. Untuk merawat gejala keradangan saraf tibial, elakkan aktiviti yang memburukkan, ais kawasan dua kali sehari selama sekurang-kurangnya 20 minit dan ambil ubat-ubatan anti-inflamasi. Ramai orang juga mendapati kasut buatan khusus membantu mengurangkan kesakitan mereka. Dalam kes yang teruk, pembedahan mungkin diperlukan.