Magnesium & Raynaud's Syndrome

Magnesium adalah mineral yang penting untuk berfungsi dan kesihatan tubuh, dan ia boleh memberi manfaat kepada mereka yang mempunyai sindrom Raynaud. Terdapat ubat-ubatan untuk keadaan ini, tetapi suplemen magnesium boleh membantu mengurangkan gejala di sesetengah individu. Sebelum menggunakan magnesium untuk Raynaud anda, berbincang dengan doktor anda untuk memastikan ia selamat untuk anda makan.

Video Hari

Sindrom Raynaud

Sindrom Raynaud, juga dikenali sebagai penyakit Raynaud, adalah keadaan di mana jari-jari dan jari kaki anda menjadi biru atau biru kerana penyempitan saluran darah. Keadaan ini juga boleh menjejaskan hidung, telinga dan bibir, menurut Pusat Perubatan Universiti Maryland. Jari dan jari kaki anda mungkin menelan atau merasa sejuk semasa episod, yang biasanya disebabkan oleh tekanan atau cuaca sejuk. Sebab yang tepat tidak diketahui, tetapi faktor risiko termasuk merokok rokok, ubat-ubatan, frostbite sebelumnya dan keadaan perubatan lain seperti lupus atau arthritis. Seiring dengan perubahan gaya hidup untuk mengurangkan tekanan, mengelakkan kafein dan senaman yang teratur, rawatan mungkin melibatkan ubat. Bercakap dengan doktor anda mengenai sindrom Raynaud anda dan opsyen rawatan apa yang terbaik untuk anda.

Magnesium

Menurut Institut Kesihatan Pejabat Makanan Dietary Supplement, magnesium adalah mineral keempat yang paling biasa di dalam badan. Kira-kira separuh daripada magnesium badan disimpan di dalam tulang, dan selebihnya ditemui dalam organ dan tisu, dengan 1 peratus dalam darah. Mineral ini membantu menstabilkan paras gula dalam darah, menggalakkan sistem imun yang sihat, membantu mengekalkan tekanan darah dan membantu dengan otot dan fungsi jantung. Sumber makanan termasuk badam, dedak gandum, mentega kacang, lentil, pisang, kacang soya, oatmeal dan halibut.

Kesan Magnesium pada Sindrom Raynaud

Jika anda mempunyai sindrom Raynaud, suplemen magnesium boleh memberi manfaat kepada anda. Pusat Perubatan Universiti Maryland mengesyorkan mengambil 200 miligram magnesium tiga kali sehari dengan makanan untuk sindrom Raynaud. Hal ini dapat membantu pembuluh darah melebarkan, sehingga darah mengalir ke jari dan jari kaki. Artikel 2008 dalam "Rheumatology International" menyatakan bahawa individu dengan fibromyalgia, yang boleh bertepatan dengan penyakit Raynaud, didapati mempunyai tahap magnesium serum yang lebih rendah daripada subjek yang sihat. Terdapat kekurangan keseluruhan kajian penyelidikan mengenai hubungan khusus antara penyakit magnesium dan Raynaud, jadi dapatkan nasihat doktor sebelum menggunakannya untuk melihat apakah ia memberi manfaat kepada anda.

Pertimbangan

Bercakap dengan doktor anda sebelum menggunakan magnesium untuk sindrom Raynaud anda untuk memastikan ia selamat untuk anda makan. Untuk mengelakkan interaksi yang buruk, beritahu dia mengenai ubat-ubatan dan suplemen lain yang anda ambil.Magnesium tidak dimaksudkan untuk menggantikan apa-apa rawatan yang telah ditetapkan oleh doktor anda; ia hanya suplemen, dan ia tidak boleh membantu semua orang.