Bagaimana Sekiranya Tubuh Reaktik ke Urut Tisu Dalam?

Urutan tisu dalam adalah tangan- pada rawatan tubuh, dilakukan oleh pekerja yang terlatih yang melampaui sentuhan cahaya dan melibatkan tekanan yang lebih dalam dan manipulasi tisu. Tubuh anda biasanya bertindak balas terhadap jenis urut ini dengan cara yang positif. Kajian menunjukkan bahawa urutan tisu mendalam mempunyai faedah fizikal dan mental dengan melegakan kesakitan dan mengurangkan tekanan.

Video Hari

Definisi

Urut tisu yang mendalam melibatkan penggunaan tekanan oleh tukang urut terlatih kepada badan pelanggan. Tekanan tegar ini biasanya digunakan untuk tempat-tempat melalui tangan, tetapi para praktisi juga boleh menggunakan buku jari, siku dan lengan bawah untuk menimbulkan lebih banyak tekanan atau mencapai kawasan yang lebih luas. Urut tisu mendalam memberi kesan kepada badan anda di bawah luarannya, berbeza dengan rawatan ringan seperti urut Sweden, yang sering ditujukan terutamanya pada relaksasi.

Reaksi Hati

Tubuh anda mungkin akan bertindak balas dengan urutan tisu yang mendalam dengan tekanan darah yang diturunkan dan kadar denyutan jantung yang lebih perlahan. Kajian tahun 2008 oleh penyelidik di Pusat Sains Kesihatan Universiti Louisiana, yang diterbitkan dalam "Jurnal Alternatif dan Perubatan Komplementari," mendapati bahawa urutan tisu yang mendalam, digabungkan dengan muzik yang menenangkan semasa rawatan, memberi kesan yang bermanfaat kepada 283 sukarelawan. Peserta kajian mendapat rawatan 45- atau 60 minit, dan majoriti mereka mempunyai tekanan darah yang ketara dan pengurangan kadar denyutan jantung.

Reaksi Kesakitan

Urut tisu mendalam melawan beberapa jenis kesakitan. Sebagai contoh, satu kajian tahun 2011 oleh penyelidik Institut Penyelidikan Kesihatan Kumpulan di Seattle mendapati hampir dua pertiga daripada subjek penyelidikan, kesemuanya menderita sakit belakang bawah kronik tanpa sebab yang tertentu, melegakan daripada urut. 401 peserta dalam kajian ini, yang diterbitkan dalam "Annals of Internal Medicine," menerima sama ada tisu dalam atau urut-urut Sweden atau ubat-ubatan konvensional dan terapi fizikal selama 10 minggu. Kedua-dua jenis urut sama-sama berkesan dalam pengurangan kesakitan, mengatasi rawatan konvensional.

Reaksi Psikologi

Urut tisu mendalam biasanya dilakukan atas sebab fizikal, tetapi anda juga mungkin bertindak balas terhadapnya secara emosi. Rawatan ini, bersama dengan jenis urut lain, mengurangkan tekanan, menurut Mayo Clinic. com. Penghidap kecemasan dan depresi mungkin juga bertambah baik selepas mendapat terapi urutan tisu mendalam.

Amaran

Urut tisu dalam secara amnya selamat apabila dilakukan oleh pekerja terlatih dan berlesen, tetapi ia membawa risiko. Jangan mendapatkan urut jika anda pernah mempunyai reaksi terhadap minyak urut atau losyen. Tubuh anda mungkin bertindak balas dengan kerosakan saraf, dan juga kelumpuhan sementara, dalam kes-kes yang jarang berlaku, Mayo Clinic.com memberi amaran. Urut tidak sesuai untuk wanita hamil dan orang-orang dengan tulang patah, osteoporosis teruk, bekuan darah atau arthritis rheumatoid kecuali doktor meluluskan rawatan.