Rumah Pemulihan untuk Mengosongkan Laluan Bronkial Anda

Kesesakan di sistem pernafasan atas membawa kepada beberapa gejala yang tidak menyenangkan, termasuk batuk dan kesukaran bernafas. Kesesakan dada biasanya berasal dari keradangan di dalam tiub bronkial, laluan lembut yang bergerak masuk dan keluar dari paru-paru. Pemulihan rumah seringkali mencukupi untuk membersihkan kes-kes kecil kesesakan bronkial. Rujuk doktor anda bila-bila masa anda mengalami masalah bernafas.

Video Hari

Tiub Bronchial

Udara terendam memasuki hidung dan mulut dan kemudian bergerak ke dalam tenggelam, atau trakea. Tiub bronkial adalah laluan besar yang mengarahkan udara dari trakea ke saluran udara yang lebih kecil yang dikenali sebagai bronchioles. Dari sana, udara bergerak ke cawangan kecil dan kantung udara paru-paru. Tabung bronkial melibatkan beberapa mekanisme pertahanan untuk memerangi jangkitan yang mungkin. Salah satu pertahanan ini adalah keradangan lapisan bronkial. Keradangan ini membawa kepada peningkatan pengeluaran mukus, kesesakan dan batuk.

Bronkitis

Bronkitis adalah istilah umum untuk pembengkakan dan kerengsaan tiub bronkus. Satu kes bronkitis mungkin akut atau kronik dan mungkin disebabkan oleh jangkitan bakteria atau virus. Pencemaran udara, termasuk asap rokok, membawa kepada keadaan yang dikenali sebagai bronkitis yang merengsa. Tiub bronkus dalam perokok tidak berfungsi dengan baik, sering menyebabkan serangan bronkitis akut. Pneumonia adalah jangkitan pada paru-paru yang memperlihatkan simptom yang serupa dengan bronkitis, walaupun biasanya lebih teruk.

Stim dan Kelembapan

Humidifier menambah kelembapan ke udara, membantu badan mengeluarkan lendir dari saluran udara. Udara kering membawa kepada lendir kering, yang cenderung untuk kekal di tempat dan memburukkan gejala bronkitis. Penguap stim bertindak pantas untuk menenangkan kesedaran atau kesukaran bernafas. Sekiranya anda tidak mempunyai peranti sedemikian, maka isikan wastafel dengan air panas dan tahankan wajah anda ke atas wap. Drapkan tuala di kepala anda untuk mengarahkan udara hangat dan lembap ke dalam hidung dan mulut anda.

Rehat dan Bendalir

Rehat tempat tidur dan minum banyak cecair adalah dua remedi rumah yang lebih jelas untuk keradangan bronkial. Pengambilan cecair membantu tubuh menggerakkan lendir keluar dan keluar dari saluran pernafasan. Penghidratan yang mencukupi juga membolehkan sistem imun berfungsi pada kecekapan puncak. Jumlah rehat yang betul memastikan bahawa badan anda mempunyai tenaga untuk menangani punca bronkitis anda. Selagi gejala berterusan, pastikan tahap aktiviti keseluruhan anda serendah mungkin.

Latihan Pernafasan

Jangan hentikan keinginan untuk batuk. Batuk adalah cara tubuh anda membersihkan lendir dan halangan di saluran udara anda. Ambillah nafas panjang untuk menggalakkan saluran pernafasan terbuka. Jika anda merasa banyak kesesakan, paksa diri anda untuk batuk, jika mungkin.Laporkan lendir berdarah kepada doktor anda. Sapukan dada anda perlahan-lahan beberapa kali sehari untuk melonggarkan lendir terbina. Cuba berehat dengan kepala anda lebih rendah kemudian dada anda untuk menggalakkan saliran yang betul.